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由奧德賽旅行網(wǎng)于2009-05-29 15:19:14編輯
老人去西藏需要注意什么問題？老人是否可以去西藏，本文為您講解老人去西藏的注意事項，及老人西藏旅游指南信息。
老人篇
身體檢查必不可少
老人去西藏旅游前，一定要到當?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認無礙才可安心出行。
醫(yī)學專家認為，老年人由于身體機能逐漸退化，免疫力和應對特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進藏：各種器質性心臟病，有明顯心律失?；蜢o息心率大于100次／分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴張、肺氣腫、活動性肺結核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原；曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。
老人進藏前，一定要到當?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認無礙才可安心出行。
準備相應藥品
在到西藏以前，一定要為老人準備好各種常規(guī)用藥，以備不時之需。
因為西藏海拔高、含氧量低，年輕人到西藏后即使沒有高原反應也有可能出現(xiàn)一些不舒服的身體征兆。所以，在到西藏以前，一定要為老人準備好常規(guī)用藥，以備不時之需。
預防高原反應藥物：紅景天；補充能量：葡萄糖；常規(guī)感冒類用藥：如白加黑；止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；高山反應引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；增強抵抗力：維他命C；外用醫(yī)藥用品：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風油精、紅花油。
以上物品不僅針對老年人出行，全家進藏，這些都是必備的藥品。
進藏倒記時
進藏前幾天，老人們一定要養(yǎng)精蓄銳，充分休息好。
一般，進藏前3天服用紅景天便可大大減輕高原反應癥狀，而老年人最好提前一周甚至更長時間堅持服用紅景天，并且建議持續(xù)一周用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服，避免高原反應的發(fā)生。
進藏后，根據(jù)情況隨時調節(jié)
老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。
60歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。
抵達高原后，宜把動作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。老年人更需要在旅店小睡，調節(jié)身體狀況。高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發(fā)燒。一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，應停止繼續(xù)旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。
另外建議老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，并且植被覆蓋好，氧氣比較充足?？梢栽谀抢锵茸鬟m應，但是如果在林芝和山南都無法適應的，建議折返。
出現(xiàn)高原反應癥狀怎么辦
一般情況下，可以口服去痛片，用"紅景天"根煮水喝，另外可以購買“高原寧”的膠囊服用。
當我們從海拔低的地方一下來到海拔高的地方，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不能適應高原，如果能正確地保護自己，1-2天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。老人若出現(xiàn)這些癥狀，一定不要恐慌，休息為主，即刻就醫(yī)，以免造成嚴重的后果。
出現(xiàn)了以上癥狀，一般情況下，可以口服去痛片，用"紅景天"根煮水喝。當然，吸氧能暫時緩解胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，尤其對于缺氧癥狀較重者，應立即休息，輔以吸氧并及時用藥治療。但是停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)，而且更加延緩了適應高原的時間。所以，如果癥狀不嚴重，最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原氣候。
2016年老人出游更新：國家的新規(guī)旅游法（暫行），“超過60歲以上的老人，需要全程有隨團醫(yī)生”。但是，西藏目前散客拼團的旅行團普遍不會配備隨團醫(yī)生。
規(guī)定還有指出，“老人超過3小時車程需要安排休息，最好安排午休”。依據(jù)西藏目前的條件，每個景點之間的路途遙遠，每3小時的休息，并安排老人行程中午休，基本是沒希望。
當然，實在家里資金雄厚的，西藏當?shù)氐穆眯猩邕€是可以給老人安排豪華團的旅行服務，全程可以單獨小包團，當然價格確實貴。
綜合來說，超過60歲以上的老人，從身體方面來講，還是不建議去西藏游玩。
延伸閱讀：高原反應有什么癥狀
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答：這個問題有點嚴重，我只是給個建議最好不去！有風險！
但是老人的心愿是去拉薩看看，那就得提前做好準備，羅嗦點說的話就是準備預案，老人玩高興了路線怎么走，老人身體有什么不適又該怎么走！
老人家沒有高原反應是最好的啦，但氧氣袋一定要準備，老人血壓輕度偏高，到了高原后要注意飲食，如果老人家要是出現(xiàn)高原反應一定要快速轉移到低海拔地區(qū)，（波密就不錯植被多，氧氣足些?。┮煜ひ韵掳艘粰C場和拉薩機場，如有突發(fā)事件趕緊乘坐飛機回內地！
問：73歲的老人可以去西藏嗎？老人73歲了，身體健康，精神好，平時喜歡出去走走，愛旅游。這次想去西藏，不知道可不可以？想聽聽大家的意見，謝謝啦！
答：主要是心肺方面有沒有問題？有沒有高血壓？ 這個比較重要。 如果沒有， 那提前十天喝點紅景天，開始節(jié)奏慢下來生活，火車（軟臥）進藏，到拉薩隨時做好隨時買飛機票回去的準備。包里常備丹參滴丸，高原康，到拉薩了買一罐活力氧備用。多喝水， 心情放松點，也不要有壓力。
問：帶家人（60歲）火車進藏去拉薩及其周邊地方。拉薩外，主要考慮的林芝和日喀則地區(qū)，珠峰大本營就不去了，不太感興趣，初步行程，很常規(guī)的走法：
D1 拉薩一日，適應海拔。
D2 拉薩-八一，
D3 八一-魯朗-波密-然烏
D4 然烏-波密-魯朗-八一
D5 八一-拉薩
D6 拉薩-羊湖-江孜-日喀則
D7 日喀則-拉薩
D8 拉薩-納木錯-羊八井-拉薩
請問：
1，上面行程D2-D5安排游米堆冰川和嘎朗村時間夠嗎？如果夠，不知道60歲老人能上冰川嗎（身體還不錯）？實在覺得米堆很美啊。
2，上面行程D6如果在江孜參觀白居寺來得及嗎？是不是調整成當天住江孜時間更充裕？
3，上面線路找人包車方便嗎？拉薩能租到小車嗎（2-3人，怕找不到路線合適的同伴）？價格如何？
4，和包車相比，拉薩當?shù)氐哪欠N散客一日游，兩日游值得考慮嗎？
5，因為和老人一起，希望選擇盡可能豐富，有藏地風情又不太累的路線，歡迎大家更好的建議，謝謝！
答：1，米堆冰川和嘎朗村可以分別安排在D3和D4天，先后無所謂，米堆冰川海拔雖然相對高，但只要不劇烈運動沒問題，讓老人走慢一些就行了。
2，D6在江孜參觀白居寺來得及，而且江孜離日喀則沒多遠了，西藏天黑的晚，基本晚8點才黑，可以充分利用白天的時間。
3，這是常規(guī)線路，找人很方便，拉薩可以租到小車，現(xiàn)在應該在5000-6000左右（個人估計）。
4，還是包車好，西藏大部分的風景都是在路上的，可以隨時停車拍照，也可去旅行社報團包車游玩，這樣帶老人游玩有安全保障又更放心。
5，你的路線不錯，不是很緊張，一般初次進藏的都是這樣的路線。
6，從日喀則可以直接去納木錯，就是時間比較長，但可以在傍晚到納木錯看晚霞，晚上看星星，第二天在看納木錯的日出，但就是納木錯的海拔高，如果這么安排，最好給老人準備幾罐氧氣，西藏藥店都有買的。
答：首先患有心臟病、高血壓、哮喘病的老人不能進藏，建議60歲以上的老人不要進藏，老人在進藏前必須家人知曉和同意，最好是有家屬的陪同，也好有人照應。西藏是高海拔地區(qū)，對進藏人身體也是有一定要求的，進藏前可做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，這樣來西藏也能放心游玩，出門在外安全第一。
答：首先患有心臟病、高血壓、哮喘病的老人不能進藏，建議60歲以上的老人不要進藏；小孩子和老年人都是容易出現(xiàn)高原反應的人群，一個是身體未發(fā)育完全一個和身體機能開始減退。西藏是高海拔地區(qū)，對進藏人身體也是有一定要求的，進藏前可做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，經(jīng)過家人知曉和同意后這樣來西藏也能放心游玩。
60歲-70歲可以跟團游西藏嗎？老人去西藏跟團有年齡限制嗎？
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