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從北京到拉薩的火車是乘火車到西藏旅游最熱門的路線之一。在北京西站Z21每天發(fā)車，歷時(shí)40小時(shí)45分，大概兩天的時(shí)間一路穿越祖國(guó)的大好河山，無(wú)限景色，風(fēng)土人情都可一一體會(huì)。這篇文章將帶您了解北京到拉薩火車時(shí)刻表，票價(jià)，途徑站點(diǎn)，如何購(gòu)票，中轉(zhuǎn)方案以及注意事項(xiàng)等全方位的火車乘坐攻略。

北京到拉薩火車Z21時(shí)刻表及車次

No.	車站	日期	停車時(shí)間	開車時(shí)間	停留時(shí)間
1	北京西	當(dāng)天	始發(fā)站	19:53	-----
2	石家莊北	當(dāng)天	22:30	22:36	6分鐘
3	太原	第二天	00:18	00:26	8分鐘
4	中衛(wèi)	第二天	06:56	07:16	20分鐘
5	蘭州	第二天	12:19	12:31	12分鐘
6	西寧	第二天	14:59	15:24	25分鐘
7	德哈令	第二天	19:13	19:19	6分鐘
8	格爾木	第二天	21:33	21:58	25分鐘
9	那曲	第三天	07:44	07:50	6分鐘
10	拉薩	第三天	11:21	11:21	-----

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北京到拉薩火車路線圖

北京到拉薩火車車次Z21次。從北京西乘火車到拉薩沿途經(jīng)過(guò)石家莊北，太原，中衛(wèi)，蘭州，西寧，德令哈，格爾木，那曲最后到達(dá)圣城拉薩，一共10站。

北京到拉薩火車Z21次路線圖

北京到拉薩火車票多少錢？

詳細(xì) 情況	車次	Z21	運(yùn)行時(shí)間	39小時(shí)28分鐘
	北京發(fā)車時(shí)間	19:53	抵達(dá)拉薩時(shí)間	11:21
	類型	空調(diào)特快	全程	3757公里
	票價(jià)	硬座票價(jià)360元，硬臥720元，軟臥1144元

硬座：從北京到拉薩火車硬座席位就是普通綠皮火車的坐席設(shè)施，一個(gè)車廂有98個(gè)座位，對(duì)于長(zhǎng)途火車旅行來(lái)說(shuō)，舒適性不夠，但是如果您是想要體驗(yàn)火車地道風(fēng)土人情，硬座席位是不錯(cuò)的選擇。

硬臥：青藏火車硬臥分為上中下鋪，活動(dòng)空間從上到下逐漸寬敞，6人一個(gè)包間，不過(guò)硬臥包廂相對(duì)舒適。

軟臥：軟臥是西藏列車最舒適的坐席，4人一個(gè)包間，分為上下兩鋪，加上可關(guān)上的包間門，是舒適性和隱私性兼具的選擇。

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如何購(gòu)買北京到拉薩火車票

內(nèi)地游客如何購(gòu)買

1.通過(guò)12306官網(wǎng)購(gòu)買，一般可提前30天購(gòu)買，不同情況政策有所區(qū)別，以12306網(wǎng)站公告為準(zhǔn)。

2.火車站售票廳或者火車票代售點(diǎn)持身份證人工購(gòu)買。

3.部分火車站的智能售票機(jī)上自助購(gòu)買。

4.通過(guò)第三方網(wǎng)站比如攜程，去哪兒等網(wǎng)上購(gòu)買，可能會(huì)有手續(xù)費(fèi)。

5.通過(guò)旅行社代理購(gòu)買火車票，旺季6-8月去西藏火車票一票難求，可通過(guò)旅行社代買，可能會(huì)有手續(xù)費(fèi)。

港澳臺(tái)游客如何購(gòu)買

1.香港地區(qū)和澳門地區(qū)游客購(gòu)買青藏火車票可參考內(nèi)地游客如何購(gòu)買，只不過(guò)購(gòu)票證件不是身份證，而是港澳通行證。

2.臺(tái)灣地區(qū)游客購(gòu)買火車票需要臺(tái)胞證以及入藏函，一般由旅行社代買西藏火車票。更多臺(tái)灣人青藏火車進(jìn)藏信息請(qǐng)閱讀臺(tái)胞如何購(gòu)買青藏火車票。

外籍游客如何購(gòu)買

1.在火車站或者火車票代售點(diǎn)直接持證件購(gòu)買北京至拉薩火車票，但是這種方式購(gòu)買的缺點(diǎn)在于除提供有效證件之外，還需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右辦理出來(lái)，火車票在國(guó)內(nèi)提前一個(gè)月放票，如果等拿到入藏函在購(gòu)買，極有可能票已售盡。

2.在鐵道部官網(wǎng)12306.cn，這對(duì)于住在大陸的外籍客人，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這種方式的缺點(diǎn)在于，網(wǎng)站需要實(shí)名注冊(cè)，而且注冊(cè)之后系統(tǒng)會(huì)審核，要持身份證乘坐過(guò)一次火車才能在官網(wǎng)購(gòu)買。如果有大陸朋友，可以讓朋友協(xié)助幫忙購(gòu)買。

3.通過(guò)旅行社代為購(gòu)買青藏火車票。外籍游客入藏旅游需要找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绺鷪F(tuán)出行，游客可直接找旅行社代買進(jìn)藏火車票。

購(gòu)票注意事項(xiàng)

如果游客自行購(gòu)買火車票，請(qǐng)?zhí)崆爸辽?小時(shí)到火車站換取紙質(zhì)車票，尤其是在旺季，由拉薩出的火車票，由于拉薩火車站站臺(tái)較少，旺季換票排隊(duì)人多，如果到達(dá)時(shí)間太晚，可能會(huì)來(lái)不及取票。所以請(qǐng)?zhí)崆爸辽?小時(shí)到達(dá)車站。如果是由我社購(gòu)買，我們會(huì)提前將火車票取出，給到游客手中。

北京到拉薩火車交通指南

怎么去北京火車站

從北京發(fā)往拉薩的火車起點(diǎn)為北京西站。地址位于北京市豐臺(tái)區(qū)蓮花池東路118號(hào)；前往北京西站可以乘坐地鐵，公交，出租車，非常方便。如果團(tuán)隊(duì)人數(shù)比較多的話，可以通過(guò)我社安排旅游車接送。如果您想在去西藏旅游之前先在北京旅游一段時(shí)間，也可聯(lián)系我社為您安排

拉薩火車站到市區(qū)指南

1.公交車——從火車站您可以坐86路、89路、91路公共汽車，它們分別到拉薩北郊客運(yùn)站（途經(jīng)西郊客運(yùn)站）、拉薩市公交公司、拉薩市東郊客運(yùn)站。公交車的發(fā)車時(shí)間會(huì)與火車到站時(shí)間一致的，不管多晚到拉薩都會(huì)有公交車的。公交車的乘車位置在火車站廣場(chǎng)的東側(cè)，出站后向右走即可。

2.打車——出站可打出租車或者網(wǎng)約車至拉薩市內(nèi)各景點(diǎn)或者酒店，可直達(dá)，避免多走路，這對(duì)于剛剛到拉薩適應(yīng)高原很重要。

3.旅行社接站直達(dá)大巴——旅行社一般可提供免費(fèi)接送站接送機(jī)服務(wù)，只要您報(bào)名了旅行社都可以選擇接送站服務(wù)，貼心又舒適。

當(dāng)然我社一直都有接站服務(wù)，我們的西藏導(dǎo)游將在出站廣場(chǎng)歡迎您的到來(lái)。具體的接站細(xì)節(jié)將有我們的旅游顧問(wèn)通知，建議您在到達(dá)前聯(lián)系我們。

拉薩火車站

北京到拉薩途經(jīng)站點(diǎn)及風(fēng)景

從北京西出發(fā)沿途經(jīng)過(guò)石家莊北-太原-中衛(wèi)-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲最后到達(dá)圣城拉薩。Z21總計(jì)3757公里，途經(jīng)北京、寧夏、甘肅、青海、西藏等8個(gè)省市。行至唐古拉山時(shí)，最高海拔達(dá)到5072米，這是世界上離天空最近的列車。雖然聽起來(lái)有些漫長(zhǎng)，但沿途風(fēng)景每一站都是天堂。

列車從北京出發(fā)，抵達(dá)中衛(wèi)之前的幾站，都是夜間行駛路段。建議您可以趁剛出發(fā)這段時(shí)間好好休息，為后面欣賞美景保留充沛的體力。當(dāng)列車進(jìn)入蘭州后，海拔不斷升高。

中衛(wèi)-西寧（白天）

從中衛(wèi)開始，太陽(yáng)升起，當(dāng)列車抵達(dá)蘭州站后，海拔不斷升高。七八月時(shí)，這里花開遍野，百鳥飛翔，生機(jī)盎然。還有浮云般的羊群，相間的牦牛，星星點(diǎn)點(diǎn)地徜徉在青草和野花叢中。

西寧-德令哈（白天）：青海湖

從西寧開始，列車正式開始青藏鐵路之旅，可謂一站一美景。在接下來(lái)這幾站中，就可欣賞到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等奇絕風(fēng)光。讓您在極馳的火車上，一邊享受唯美視覺(jué)，一邊慢慢接近心中的圣地。此時(shí)，海拔已拔上升至3212。沿途會(huì)經(jīng)過(guò)青海湖。到站可品嘗青稞老酸奶，是屬于青海老酸奶的美味。

火車上看青海湖

德令哈-格爾木（傍晚）：高原日落

德令哈站海拔2992。令哈意為“金色的世界”，位于中國(guó)青海省北部。抵達(dá)德令哈時(shí)正好是日落時(shí)分，您可掀開窗簾，觀賞高原壯美的日落。

格爾木-那曲（夜晚）

行駛在這兩站之間，會(huì)經(jīng)過(guò)著名的可可西里無(wú)人區(qū)。格爾木是青藏鐵路接近高反界限的臨界點(diǎn)，所有進(jìn)藏列車從格爾木開始供氧氣。游客在此處若有高原反應(yīng)，可利用座位旁的氧氣罩緩解癥狀。

格爾木到那曲的這晚，是在火車上最后一個(gè)晚上，沙漠之上的星空神秘而又壯觀,運(yùn)氣好的乘客還可能看到許多珍稀動(dòng)物。

PS：所有進(jìn)藏火車均從格爾木開始供氧

那曲-拉薩（白天）：唐古拉山脈，措那湖

那曲海拔4547，是到拉薩之前的最后一站，這里的一山、一水、一草，匯聚成為了這個(gè)獨(dú)特的地方。沿線都能看到唐古拉山脈，唐古拉山是青藏公路的最高點(diǎn)。山脈腳下就是圣潔的措那湖，安多的湖泊在這里交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。

在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來(lái)光明與希望的新興城鎮(zhèn)，這就是羊八井。羊八井兩側(cè)是高聳入云的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過(guò)車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠(yuǎn)的地?zé)犭姀S蒸騰而上，頓感溫暖如春。

青藏火車經(jīng)過(guò)措那湖

進(jìn)藏火車乘車攻略

注意事項(xiàng)

1. 證件

國(guó)內(nèi)游客需要檢查身份證，港澳同胞的港澳居民來(lái)往內(nèi)地通行證。

臺(tái)灣游客和外籍游客乘坐火車進(jìn)藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時(shí)不要縮小或放大，要按照正常規(guī)格（A4）打印成兩頁(yè)。乘車期間列車員會(huì)不定時(shí)檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

2. 行李

最大限重：一般來(lái)說(shuō)，乘坐火車行李都不會(huì)進(jìn)行稱重，但是建議不要攜帶體積過(guò)大的行李箱，因?yàn)椴缓梅胖?。還有會(huì)檢查是否攜帶違禁物品，液體類的最好不要超過(guò)50ml。

行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，下鋪床位下等。

行李拿?。航ㄗh將火車上會(huì)用到的一些物品放置在單獨(dú)的背包或者行李箱里，方便拿取。

違禁物品：國(guó)家禁止、限制運(yùn)輸物品、危險(xiǎn)品。涉及國(guó)家限制運(yùn)輸?shù)奈锲?，?qǐng)?jiān)谵k理托運(yùn)時(shí)提供有關(guān)主管部門的運(yùn)輸證明。例如：刀具類，燃料類，氧氣罐。

3. 高原反應(yīng)

青藏高原地處低氧區(qū)，在高原旅行對(duì)身體條件有較高要求，旅客可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)先服用或準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)目垢咴磻?yīng)藥物。

4. 換乘

部分列車在西寧站要進(jìn)行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請(qǐng)接受并配合工作人員的組織和引導(dǎo)。

5. 供氧

在格爾木～拉薩區(qū)間運(yùn)行時(shí)，列車將提供彌散式供氧和獨(dú)立吸氧服務(wù)，如有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢列車工作人員。

6. 餐車

火車上有餐車可以提供餐飲服務(wù)，早中晚餐均可在餐車上解決，餐車供應(yīng)時(shí)間有限，座位有限，如需前往餐車就餐，請(qǐng)把握好時(shí)間。另外，火車上也有移動(dòng)的餐車，早上提供包子饅頭稀飯，中午供應(yīng)盒飯，零食泡面飲料都可以隨時(shí)買到。如果可以的話，也建議自己備一些干糧，可以幾個(gè)朋友一起分工攜帶。

7. 充電

火車上充電，火車上軟臥包廂內(nèi)有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺(tái)兩側(cè)也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機(jī)都充滿電。

8. 其他注意事項(xiàng)

在車上應(yīng)該多休息少走動(dòng)，注意保管好自己的財(cái)物。停站時(shí)注意停站的休息時(shí)間，車內(nèi)外溫差較大，做好防寒護(hù)暖工作，小心感冒。整車禁止吸煙，平時(shí)抽煙的游客要注意一下。