歡迎來(lái)到雪域高原拉薩，這里海拔3650米，初到拉薩的時(shí)候建議緩步慢行，不要過(guò)度激動(dòng)。我們會(huì)將您安全的送達(dá)酒店并協(xié)助辦理入住登記。我們建議入住酒店以后盡量多休息，少活動(dòng)，不要著急洗澡洗頭，先讓身體適應(yīng)高原。

拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會(huì)跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。

拉薩機(jī)場(chǎng)位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時(shí)左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。

上午您參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專業(yè)導(dǎo)游一起走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有內(nèi)部圖片展示的神秘古老的宮殿。參觀完布達(dá)拉宮后，您可以去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)或者藥王山觀景臺(tái)逛逛，這兩個(gè)地方是拍攝布達(dá)拉宮的最佳地點(diǎn)。

下午您可以去大昭寺廣場(chǎng)看看，【大昭寺廣場(chǎng)】是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來(lái)信徒不遠(yuǎn)千里來(lái)到這里，三步一叩用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場(chǎng)終日香火繚繞，虔誠(chéng)的朝拜者留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。關(guān)于信仰，這里會(huì)給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請(qǐng)到大昭寺廣場(chǎng)坐坐看看，關(guān)于信仰它會(huì)給你答案……廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購(gòu)買(mǎi)進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）。也可以去八廓街逛逛，【八廓街】是西藏著名的文化名街，也是神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)道，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓街”即八角街，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。您也可以去【八角街】的手工藝品市場(chǎng)里逛逛，挑選紀(jì)念品，或是漫無(wú)目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍(lán)天上灑下，足以清空一切繁瑣負(fù)面的情緒。

晚上您將參觀文成公主大型史詩(shī)劇，【文成公主大型史詩(shī)劇】以星空為幕，山川為景，氣勢(shì)恢宏，震撼心靈，再現(xiàn)了文成公主歷經(jīng)艱險(xiǎn)的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛(ài)情傳奇，傳唱了漢藏和美的動(dòng)人史詩(shī)。

貼心小提醒——布達(dá)拉宮門(mén)票采用預(yù)購(gòu)制，有參觀時(shí)間限定，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際預(yù)定的參觀時(shí)間，彈性調(diào)整行程。進(jìn)入布達(dá)拉宮要經(jīng)過(guò)一道安檢，嚴(yán)禁攜帶危險(xiǎn)物品，布達(dá)拉宮內(nèi)部禁止拍照。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)，沿著最美高速-拉林高速前行，一路上風(fēng)景美不勝收，之后抵達(dá)巴松措游玩。【巴松措】是西藏地區(qū)唯一一個(gè)自然類5A級(jí)景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂。到達(dá)巴松措后，您需要乘坐景區(qū)觀光車，前往巴松錯(cuò)核心景區(qū)湖心島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，島上還有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 參觀完湖心島后，您將再乘坐觀光車前往達(dá)吉拉觀景臺(tái)，此處需要登山，踏著干凈的臺(tái)階，慢慢的登上山頂，在山頂處您可以俯瞰巴松措全景。

之后您將繼續(xù)前行，在翻越了海拔4702米的【色季拉山口】，在這里您可以遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，還可以體驗(yàn)敲鐘祈福。之后您將繼續(xù)前進(jìn)，抵達(dá)“天然氧吧”魯朗林海，【魯朗林?！?/strong>是一處云山霧海里的森林，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸。每當(dāng)5、6月份漫山遍野的杜鵑花盛開(kāi)，廣袤的魯朗林海就構(gòu)成了令人驚嘆的絕世美景。最后抵達(dá)魯朗小鎮(zhèn)入住。