歡迎來到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機將在拉薩火車站(機場)外迎接您的到來，并送您前往酒店入住。當天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應高原環(huán)境。

拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達拉宮約8公里，沿途會跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風光。

拉薩機場位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時左右，沿途可欣賞獨具特色的藏族村落與田園風光。

上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】，這里是歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。在登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，但是您可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景致，會讓您忘卻身體的疲累！

下午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】?！溉ダ_而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩」，這是大昭寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，是藏式宗教建筑的千古典范。

離開大昭寺后，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想象自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八廓街】上的手工藝品市場血拼一番，亦或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

早餐后，您將從澤當出發(fā)，前往后藏日喀則，途中您將翻越海拔5030米的【崗巴拉山口】，這里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地點。蔚藍的天空與湖水相映，純凈的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色，美不勝收。

之后您將前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍錯游玩，【羊卓雍錯】簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍天融為一體，風景如畫的景色令人流連忘返。

參觀完羊湖后，您乘車經浪卡子前往海拔5000多米的【卡諾拉冰川】參觀。卡若拉冰川，位于公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。

之后您將繼續(xù)向著日喀則前行，途中您將經過【乃欽康桑雪山】和【滿拉水庫】。乃欽康桑雪山常年白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發(fā)育成了多條冰川。滿拉水庫和羊卓雍錯類似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫，但碧綠色的湖水映襯著遠山，也顯得格外美麗。 之后抵達日喀則入住。

早上您將乘車去參觀歷輩班禪活佛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一，這里也供奉有世界上最大的室內銅坐佛像強巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，寺內還珍藏有金粉書寫的佛經《甘珠爾》和《丹珠爾》等。

參觀完后您將乘車返回拉薩，沿途可以欣賞拉薩河谷由淺水、遠林、山影、藍天白云、日光、草圈、倒影、水光、漣漪構成的絕美的畫卷。最后回到拉薩酒店休息。

早餐后，您將先前往有“西藏第一座寺廟”之稱的【桑耶寺】參觀，桑耶寺位于雅魯藏布江北岸的哈布山下，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟，寺內珍藏有西藏自吐蕃王朝以來各個歷史時期的壁畫、雕塑等文化遺產。

下午您將參觀西藏歷史上第一座宮殿【雍布拉康】。雍布拉康也是西藏最早的建筑之一，位于雅礱河東岸扎西次日山頂，相傳是苯教徒于公元前2世紀為第一代藏王聶赤贊普建造，后來成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，5世達賴時改為黃教寺院。之后返回拉薩。

早餐后，就將結束此次旅程，我們將根據航班或車次時間安排送團，啟程返回您溫馨的家。