歡迎來到雪域高原拉薩(海拔3650米)，初到拉薩的時候建議緩步慢行，不要過度激動。我們會將您安全的送達酒店并協(xié)助辦理入住登記。入住酒店后建議盡量多休息，少活動，不要著急洗澡洗頭，先讓身體適應(yīng)高原。

拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達拉宮約8公里，沿途會跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。

拉薩機場位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時左右，沿途可欣賞獨具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。

上午您參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】，沿著長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專業(yè)導(dǎo)游一起走進布達拉宮，探索這個網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。

下午您參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是當時的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來的。

從大昭寺出來，您可以去【八角街】的手工藝品市場里逛逛，挑選紀念品，或是漫無目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍天上灑下，足以清空一切繁瑣負面的情緒。

貼心小提醒——布達拉宮門票采用預(yù)購制，有參觀時間限定，我們會根據(jù)實際預(yù)定的參觀時間，彈性調(diào)整行程。進入布達拉宮要經(jīng)過一道安檢，嚴禁攜帶危險物品，布達拉宮內(nèi)部禁止拍照。

早上您將乘車從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速，前往素有“高原江南”之稱的天然氧吧林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。

午飯后，您將前往紅教圣湖—【巴松措】，巴松措是天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯宗工巴寺，殿內(nèi)主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。之后驅(qū)車至林芝八一鎮(zhèn)入住。

早餐后，您將從林芝出發(fā)，乘車前往【魯朗林?！?/strong>景區(qū)。沿山路而上翻越海拔4702米的【色季拉山】，在山頂遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿爾卑斯山；遠觀原始森林環(huán)抱的魯朗高山牧場一片歐陸風(fēng)光，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)，雪山、森林，牧場構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏另一種令人迷醉的風(fēng)情。

隨后您將前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)，途中會經(jīng)過【尼洋河】風(fēng)光帶，此處是雅魯藏布江和尼洋河的交界地帶。在兩江交匯處，同時也是大峽谷的入口處，還有著名的雅尼國家濕地公園。雅尼國家濕地公園具有典型高原河流濕地特征，公園內(nèi)分河流濕地、沼澤濕地兩類，豐富的水資源造就了雅尼國家濕地公園沿河兩岸滿目風(fēng)光旖旎、曲線蜿蜒、蒼翠欲滴，恰似江南田園牧歌。

【雅魯藏布大峽谷】是世界上最大最深的峽谷，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車到直白，經(jīng)大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址，向人們展示愛情神奇力量的情比石堅，有1450年歷史的大桑樹和魔心石等，來到大峽谷觀景臺即可零距離的觀賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】。親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風(fēng)光，畫一般的景致，詩一般的意境。

參觀完大峽谷后，乘車返回林芝市內(nèi)住宿。