從拉薩出發(fā)，途徑貢嘎機場，之后沿著羊湖內(nèi)圈環(huán)湖前往羊湖魯日拉觀景臺。【魯日拉觀景臺】被稱作千島羊湖，海拔5300m，站在觀景臺上可360度無死角遠眺湛藍羊湖全景，淺褐色的群山包裹著湛藍的羊湖，遠處雄奇皚皚的雪峰忽隱忽現(xiàn)，猶如瓊樓玉宇，而后轉(zhuǎn)身去山下的日托寺。【日托寺】被人們稱為全西藏最孤獨的寺廟，在湛藍的湖面上孤獨地屹立著一座小島，萬物仍在時間的長河里流淌但羊湖卻似卓爾不群地獨處世外，一萬年孤獨依舊卻不變朝夕。游覽完畢，簡餐之后繼續(xù)環(huán)羊湖出發(fā)，抵達【普莫雍措】，沿途依然可以欣賞到庫拉崗日群山， 在湖邊創(chuàng)作拍攝完畢后，沿著湖邊一直行駛翻閱海拔5500m塔日山這是本次途中最高埡口，拍照留念后馬上下山抵達康馬縣。

今天繼續(xù)沿著喜馬拉雅中段行駛，喜馬拉雅中段基本都是6~7000m的雪山。之后來到【沖巴雍措】，在這里您可以看到以同山加布雪山（7207m）為首的一排雪山直到卓木拉日山（7326m）腳下。【卓木拉日】藏語意為干城章嘉的新娘，又名神女峰，位于亞東縣帕里鎮(zhèn)境內(nèi)，欣賞完壯麗雪山穿過腹地繼續(xù)沿邊境線前行，第一座映入眼簾的是泡罕里峰（7128m），泡罕里峰北側(cè)在中國西藏亞東縣境內(nèi)，而南側(cè)則屬于印度錫金邦，第二座是Kangchengyao峰；三角形明顯的是卓木墨玉豐，而聳立在遠處的一座雪山便是世界第三高峰干城章嘉峰（8586m）觀看完喜馬拉雅山脈群山便抵達崗巴縣城入住休息。

早上醒來后，可在崗巴縣城觀看【干城章嘉峰日出】，天氣好的情況下在崗巴便可看到珠峰、洛子峰；在9：30出發(fā)，行車大約1小時左右抵達【曲登尼瑪冰川】腳下，輕裝上陣開啟徒步旅程，體力好的話約90分鐘即可徒步到冰川腳下，近距離欣賞冰川帶來的震撼，冰川是大地的雕刻師，了解冰川可以了解歲月變遷。徒步完在崗巴縣午餐后，前往定結(jié)縣，在去定結(jié)的路上便可遠觀【阿瑪直米雪山】，當然美景不能一天看完，今天直接抵達定結(jié)縣酒店休息

今天早起在日出前抵達阿瑪直米雪山腳下的【鐘措湖】湖邊看日出美景，早餐提供簡單零食或者看完日出后回到縣城吃，早餐后繼續(xù)向前出發(fā)，沿郭加鄉(xiāng)抵達曲巨拉埡口，距離曲當鄉(xiāng)非常近，在這里可以欣賞馬卡魯峰（8463m）。馬卡魯，（在藏語中為“黑色巨峰”之意，形容它那在強風之下呈裸露狀態(tài)的黑色山巖），同時也可以看到洛子峰（8516m）和珠穆朗瑪峰（8848m）東坡，然后沿河谷繼續(xù)出發(fā)抵達扎西宗鄉(xiāng)吃午飯，下午可選擇去【珠峰大本營】或【加烏拉山】看日落（加烏拉山可遠觀5座8000m雪山日落，珠峰大本營只能看見珠峰日落）

如果前一天去加烏拉山口看日落，（如果第一天去珠峰大本營，那今天便可選擇去加烏拉山看日出），那今天早上就可以去【珠峰大本營】近距離感受下珠峰的龐大氣場，海子的詩曾描述過珠峰，一塊巨大的石頭布滿整個天空，看完珠峰回到扎西宗鄉(xiāng)午飯，午飯后繼續(xù)出發(fā)，抵達【絨轄鄉(xiāng)埡口】去看【卓奧友峰】（8201m）與【喬藏拉雪山】，絨轄鄉(xiāng)埡口是拍攝卓奧友峰日落最佳地點，看完日落回崗嘎鎮(zhèn)晚飯，晚飯結(jié)束后回酒店休息。

今天將抵達全程最舒適的一個地方吉隆溝，海拔2800m，植被茂盛，氧氣充足，被稱作“珠峰后花園”。在抵達前沿途依然有美景欣賞，第一個映入眼簾便是【希夏邦馬峰】（8027m），為了觀看效果，將前往聶拉木縣通拉山埡口觀看，看完繼續(xù)前行，在希夏邦馬峰和孔唐拉雪山一路相伴下，大概2小時左右便抵達佩枯措。【佩枯錯】是日喀則地區(qū)最大的湖泊，面積300多平方千米，海拔4590米，屬半咸水湖。在這里只有美麗與圣潔為伴，莊嚴與詩意共存。在超然物外的仙境中，人們可以感受大自然的狂野激情，在一塵不染的湖水邊，湖面平靜得沒有一絲漣漪，如緞帶一般。那份細膩安靜仿佛一首輕音樂在靜靜流淌，彌漫于心。而那份清執(zhí)朗之藍，在金黃色曠野暖色調(diào)的映襯下，更顯從容與沉靜。

欣賞完佩枯措后繼續(xù)出發(fā)，過了吉隆縣，隨著海拔降低便有了綠意與生機，穿過深幽的峽谷變來到吉隆鎮(zhèn)，【吉隆溝】給人最大的感受是驚訝于造物的神奇，竟然會讓四季并存在這么狹小的一個山谷里。峽谷里綠樹成蔭，繁花似錦。葉松昂首云天，亭亭玉立；長葉云杉干形通直、小枝柔細如同垂柳。恬靜的村莊被綠樹環(huán)抱著，不遠處能清楚地看見若隱若現(xiàn)的雪山。說它清楚，是因為雪山屹立在那里；說若隱若現(xiàn)，是因為雪山被煙霧籠罩著。來過吉隆的人都盛贊吉隆是世外桃源，是仙境。

今天我們睡到自然醒大概10:00左右出發(fā)前往薩勒鄉(xiāng)，去看【藍塘里壤雪山】，藍塘里壤峰屬于喜馬拉雅山脈的一部分，海拔高度7,227米，雖然海拔較8000m雪山低，但觀看感受絕對的壯觀，一直網(wǎng)友稱為“亞洲一號觀景臺”，可在【山頂牧場或路邊野餐】欣賞雪山，下午返回吉隆鎮(zhèn)

今天早上去乃村看【央然康日雪山】日出，看完日出后去吉隆鎮(zhèn)吃早餐，繼續(xù)出發(fā)經(jīng)過【熱瑪村】(熱瑪村屬于小眾景點，無人機視角很佳)，這里也是離央然康日雪山最近的地方，游覽完熱瑪村后繼續(xù)出發(fā)，前往今天目的地-仲巴縣，途徑薩嘎縣吃午餐，下午會早早抵達仲巴縣酒店。

今天第一站去的是邦格拉埡口，距離縣城大約90分鐘車程，視天氣情況可選擇，晴天的話可遠觀尼泊爾的【安納普爾納群山】（8091m），【道拉吉里雪山】（8167m）至此喜馬拉雅山脈游覽完畢，接下來進入阿里地區(qū)的岡底斯山脈，欣賞神山【岡仁波齊峰】、【納木那尼峰】、【瑪旁雍錯】和【拉昂錯】，午餐會在中途補給，之后會途徑瑪旁雍錯、拉昂錯，四大江水之源指的就是圣湖之母瑪旁雍措。東為馬泉河，南為孔雀河，西為象泉河 ，北為獅泉河。“瑪旁雍措”--“不可戰(zhàn)勝的碧玉之湖”，藏語里“瑪旁”就是不敗，無不勝的意思?，斉杂捍氲呐赃呌幸粋€咸水湖，藏語叫“拉昂措”，意為“有毒的黑湖”。瑪旁雍措是淡水湖，而拉昂措是咸水湖。崗仁波齊峰和瑪旁雍措湖被譽為神山、圣湖的教派有：古象雄佛法雍仲本教、印度佛教、印度教和耆教。

游玩結(jié)束后前往海拔3800m的普蘭縣，普蘭縣有著名的科伽寺，孔雀河，孔雀王朝，還有珍貴的野生鳥類。【科迦寺】位于普蘭縣科迦村，始建于公元996年，為藏傳佛教噶當派祖寺之一是藏傳佛教后弘期重要寺廟之一

今天按原路返回到219國道上，繼續(xù)出發(fā)，很快便抵達神山岡仁波齊大本營觀景區(qū)，【岡仁波齊】位于西藏西部阿里地區(qū)普蘭縣北部巴嘎鄉(xiāng)境內(nèi)，為岡底斯山脈（橫貫北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間）西段的最高峰，是藏傳佛教四大神山之一，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為“世界的中心”。

可在此停留欣賞拍照留念，之后便繼續(xù)出發(fā)途中午餐，午餐后便進入札達境內(nèi)，同時札達縣也非常適合拍攝星空攝影照片，在這里可以留下星空人像大片，下面是札達縣景點分布。

札達縣西南邊境的一座高山，印度稱為【卡美特峰】，海拔7756米，位列印度第三高峰。傳說她是古象雄時期著名的祖母守護神山，在其周圍簇擁著108個雪峰，如同子孫一般。山峰高大突兀，呈典型的金字塔形態(tài)。從普蘭到札達就一定能看到她圣潔的容顏。

【札達土林】作為一種特殊的地貌組合，札木鎮(zhèn)為中心的峽谷地帶最為典型、規(guī)模最大。札達土林反映了第四紀下更新紀札達盆地經(jīng)過高原劇烈抬升留下的湖泊沉積特征。是了解地質(zhì)地貌不可多得的饕餮大餐，象泉河：漢語音譯名“朗欽藏布”指象河，流域遍布札達縣，是西藏自治區(qū)阿里地區(qū)最主要的河流，同時該河也是印度河最大支流薩特累季河的上游。東方是獅泉河。中游有古格王朝遺址，底部有盛產(chǎn)水果的底雅鄉(xiāng)，象泉河發(fā)源于崗仁波齊神山腳下，由大小18條河流匯集而成，全長450公里。她帶著神山的靈氣，抱著厚重的歷史畫卷，日夜不息地奔流，濤濤向西，跨過土林，橫穿喜馬拉雅山脈，流入印度洋。

【古格王國遺址】距今已有一千多年的歷史，在公元10世紀至17世紀，在西藏吐蕃王朝以后扮演了重要的角色，古格王國遺址殘存下來的窯洞、房屋、碉樓、古塔等各種建筑物共1416處（座），其中窯洞879孔、房屋遺跡445座、碉樓60座、各類殘塔28座，暗道4條。保存較好的有紅廟和白廟。其內(nèi)都有雕塑和色彩艷麗的壁畫、彩畫。內(nèi)容包括社會生活、宗教故事、國王世系畫像等。

今天繼續(xù)探尋古象雄文化，在札達縣繼續(xù)游覽托林寺和皮央東嘎洞窟遺址這兩處景觀

【托林寺】

托林寺位于札達縣城西北的象泉河畔，是北宋時期古格王國在阿里地區(qū)建造的第一座佛寺。佛寺始建于公元996年，包括殿堂、僧舍和塔林三部分。白殿殿內(nèi)墻壁上繪有許多精美的壁畫。托林寺融合了印度、尼泊爾以及西藏本地的建筑風格。

【皮央東嘎洞窟遺址】

皮央東嘎遺址位于札達以北40千米處，是中國迄今發(fā)現(xiàn)的規(guī)模最大的佛教古窟遺址。洞窟壁畫歷史久遠，內(nèi)容豐富，壁畫題材主要有佛像、菩薩像、佛傳故事、說法圖等，還有各種裝飾圖案紋樣及密教曼陀羅等。

游覽完畢后便出發(fā)抵達阿里首府獅泉河鎮(zhèn)入住酒店休息

今天將踏上返程之路，早上吃過早餐后，大約9:30出發(fā)，沿途可欣賞【一措再措】的絕美風光，會路過湖泊若干，無盡的連綿的公路，路旁時不時有三五成群的【野生動物】。第一站到達革吉，午餐后繼續(xù)出發(fā)，會路過鹽湖，及眾多不知名的小湖泊。

革吉有著“世界屋脊的屋脊”之稱，地處西藏西北部，獅泉河的源頭；革吉藏語意為“美麗富饒的土地”；屬羌塘高原大湖盆區(qū)，平均海拔4800M，有著高原地區(qū)獨特的地貌和特有的風景：越野車行駛在望不到頭的路上，路邊是綿延起伏的干草地，干草地盡頭是巍巍崇山，看似近在咫尺，實際在幾公里甚至十幾公里之外，透射出的是一種荒涼的美！在這樣的蒼穹之下，令人感覺自己特別的渺??！

上午10:00出發(fā)前往下一站當惹雍措，改則羌塘自然保護區(qū)是一片廣袤的荒原，映入眼簾的是野生動物藏野驢和藏羚羊。這些動物在保護區(qū)內(nèi)自由自在地奔跑和生活，為這片荒原帶來了一絲生機。這里也是著名公路216新藏公路的出發(fā)點，全程800km無補給，是眾多越野玩家必走的一條路。

經(jīng)過若干小湖泊后我們便可抵達文布南村欣賞當惹雍錯，【當惹雍措】是西藏面積第四大湖，也是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖。當惹雍措為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環(huán)山。唯南岸達爾果山東側(cè)有一缺口。達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。它和當惹雍措一起被雍仲本教徒奉為神的圣地。湖邊的玉本寺是一座建于懸崖山洞的寺廟，據(jù)說為象雄雍仲本教最古老的寺廟之一。

今天從文布南村出發(fā)繼續(xù)前行，會途徑六個湖泊【當惹雍錯】、【當穹錯】、【達則錯】、【恰歸措】、【錯愕湖】和【色林措】，其中達則措至色林錯區(qū)域是藏羚羊保護區(qū)域，沿途有機會偶遇到這些可愛的小精靈。

色林錯，曾名奇林湖 、色林東錯，是西藏第一大湖泊及中國第二大咸水湖，是青藏高原形成過程中產(chǎn)生一個構(gòu)造湖，為大型深水湖。位于岡底斯山北麓，申扎縣以北，湖面海拔4530m，形狀不規(guī)則，長軸呈東西向延伸，長77.7km，最大寬45.5 km，平均寬約 20.95km，面積2391平方公里 ，每到夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。

傳說色林是以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過后的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終于找到了色林。于是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一養(yǎng)鹽蘇宜若面浩瀚渾濁的大湖里，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，并把這個大湖名為"色林堆措"，意為"色林魔鬼湖"。

今天是旅程最后一天，主要景點是西藏最著名的天湖【納木措】，在抵達納木措之前會先途徑【巴木措】，看完風景之后繼續(xù)出發(fā)，“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

游覽完納木措后，返回拉薩，結(jié)束這趟愉快的旅途，期待我們的下次相見。