歡迎來到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車站(機(jī)場)外迎接您的到來，并送您前往酒店入住。當(dāng)天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。

拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。

拉薩機(jī)場位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。

今天您將從拉薩出發(fā)前往林芝，途中您將經(jīng)過【米拉山隧道】，米拉山是拉薩市—林芝市（藏中—藏東）的界山，米拉山口海拔5013米，這里常年雪花紛飛，貫穿這座山的米拉山隧道于2019年開始運(yùn)行，是世界上海拔最高的公路特長隧道，也是拉林高速上一道美麗的風(fēng)景線。之后您將翻越海拔4702米的色季拉山口，在這里您可以遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，還可以敲鐘祈福。

之后您將繼續(xù)出發(fā)，抵達(dá)魯朗，在這里您可以體驗【藏地騎馬工布射響箭】，在藍(lán)天白云下，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪邊悠閑的玩耍，牦?；蝿又薮蟮纳碥|與青草廝守。您可以騎車高原駿馬策馬奔騰，也可以體驗工布人的特色民俗服務(wù)射響箭。

最后，您將回到林芝，晚餐體驗林芝當(dāng)?shù)靥厣朗?魯朗石鍋雞，石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，非常出名。魯朗石鍋雞烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道十分鮮美。

今天您將游玩林芝地區(qū)，先去雅魯藏布大峽谷游玩，【雅魯藏布大峽谷】是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，您可以跟隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，您可以在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愿銘禱?；蛘哂H水臺聽雅江峽谷的轟鳴樂章，在觀景臺看峽谷兩岸村落間的壯麗景色。

之后您將前往雅尼濕地公園參觀，【雅尼濕地公園】(原苯日神山景區(qū))是西藏原生苯教的神山。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山 ，為了消除罪障以及各種疾病 ，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。此外，雅尼濕地公園還是雅魯藏布江和尼洋河的交匯處，這里的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，交匯處界線明晰可見。參觀完后您將返回林芝。

今天您將先前往參觀【工布特色村落】，藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。在這里您可以聽藏家故事、欣賞藏族舞蹈、觀看極具藏族特色的房子，感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。之后您將前往【嘎啦桃花村】游玩，每年3月中旬左右，西藏林芝寒意未盡，朵朵桃花在春風(fēng)的撫摸下盡數(shù)盛放，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比，即使是桃樹，身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷，桃花花朵比較小不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。這里也是西藏林芝一年一度的桃花節(jié)開幕式主場地，每當(dāng)桃花盛開時，美麗的嘎啦村落被野生桃花包裹，樹里的桃樹都是野生桃樹，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝‘桃花第一樹’。

今天您將走進(jìn)【菩提苑】了解西藏神秘色彩的工藝特色，認(rèn)識西藏的風(fēng)土人情。之后走進(jìn)藏文化陳列館-【月王藏藥】，了解西藏當(dāng)時神奇的藏醫(yī)術(shù)的發(fā)展，以及天葬對藏醫(yī)術(shù)的貢獻(xiàn)。

之后您將前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措游玩，【羊卓雍措】簡稱羊湖，湖面海拔4441米，羊湖的湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，令人心曠神怡。

在欣賞羊湖美景的同時您還可以體驗圣湖旅拍，記錄此時的美好和幸福，定格精美瞬間，讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是羊卓雍措旅拍的意義。

今天您將在拉薩市內(nèi)游玩，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。之后您可以去【宗角祿康公園】里的轉(zhuǎn)經(jīng)道體驗轉(zhuǎn)經(jīng)，在宗角祿康公園里面，隨處可見前來轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒，他們輕搖手中的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，滑動著手中光亮的佛珠，口中念念有詞。還可以去【藥王山】觀景臺拍攝布達(dá)拉宮，藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，這里也是人民幣50元的拍攝地。

之后您將前往【清駐藏大臣遺址】參觀，陳列館所在的藏式傳統(tǒng)大院名為“沖賽康扎康”，是三層藏式樓房院落，位于古城拉薩八廓街北街，地處拉薩老城區(qū)中心地段，距今已有300多年歷史。清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為”沖賽康”，意為”可以看到集市的房子”。

之后您將來到大昭寺廣場，【大昭寺廣場】是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來信徒不遠(yuǎn)千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關(guān)于信仰，這里會給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看，關(guān)于信仰它會給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實際情況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）

早餐后，您將從拉薩出發(fā)，乘車赴后藏首府日喀則，途中您將翻越海拔4600米的岡巴拉山，這里您可以遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，之后與蜿蜒的羊卓雍措一路同行，穿越富饒的江孜平原，之后參觀參觀古老的卡若拉冰川，【卡若拉冰川】位于公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。最后經(jīng)江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀則市入住。

早餐后，您將從日喀則出發(fā)，前往珠峰營地。途中您將經(jīng)過美麗的孔瑪大草原，之后來到神水之鄉(xiāng)崗巴縣，在這里您可以遠(yuǎn)眺中國最美雪山【雪山之母-喬穆永青】 ，傳說它是周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。之后您將沿著219線又稱中印尼邊境公路繼續(xù)前行45公里，之后抵達(dá)神奇的奇林峽，【奇林峽】是在幽長的峽谷之中，凹出地表數(shù)百米之下的一處聞名遐邇的峽谷地質(zhì)景觀，土林如春筍般的拔地而起、磐石擎天，它們浩浩蕩蕩糾結(jié)錯落或者三五成群依次排開，宛若森嚴(yán)獨(dú)立的衛(wèi)士。在奇林峽，您可以切身感受到大自然的鬼斧神工，感嘆于奇林峽“雄、奇、險、異”的地質(zhì)奇觀。

午餐后，您將繼續(xù)沿著中印尼邊境219線前行約30公里，沿途您可以欣賞到中國最美雪山之一的【日瑪那雪山】，當(dāng)?shù)胤Q為仁青雪山，還可以欣賞到中國最大濕地【定結(jié)濕地】，之后您將沿著濕地來到濕地王國定結(jié)縣城，在這里稍作休息后，您可以沿葉如藏布河谷遠(yuǎn)眺【世界第四高峰洛子峰】，之后您將沿著美麗的邊境鄉(xiāng)村公路來到神山【龍仁山】，在龍仁山您可以近距離觀看世界第五高峰馬卡魯峰和珠峰東坡，在這里就是來了一場“美景大拼盤”，三座8000米級雪峰的日照金山 ——珠峰（8844米）、洛子峰（8516米，世界第四）、馬卡魯峰（8463米，世界第五）以及珠穆朗卓（7804米）的各種美景，依次在眼前鋪展開來。

隨后您將前往世界上海拔最高的寺廟-絨布寺，【絨布寺】是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。之后您將抵達(dá)【珠峰營地】，與珠峰大本營海拔石碑合影留念，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。

小提示：冬季絨布寺營帳篷不開放，改住巴松村民宿多人間；

清晨當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，您將迎著朝陽仰望珠峰，接受世界第一高峰【珠穆朗瑪峰】（海拔8844.43米）靈魂的洗禮，珠峰峰頂積雪終年不化、冰川懸垂、銀峰高聳，一派圣潔景象。之后您將帶著對珠峰的美的留戀，觀賞著巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈一角、奔騰不息的雅江河谷回到日喀則。

上午您將游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地-【扎什倫布寺】。寺內(nèi)供奉有高28米，世界上最大的銅佛坐像-“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場，遠(yuǎn)眺【天葬臺】。

之后您將出發(fā)前往【藏族民俗村】。 在藏族民俗村，您可以體驗原生態(tài)藏族家訪，了解民族文化，了解手工藝制品制作過程，之后沿著雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中可盡情欣賞后藏河谷風(fēng)光感受高原第一河的氣勢，之后抵達(dá)拉薩后自由散團(tuán)。

小提示：冬季藏民家訪不開放，取消此項目。

早餐后，就將結(jié)束此次旅程，我們將根據(jù)航班或車次時間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。