歡迎來(lái)到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車站(機(jī)場(chǎng))外迎接您的到來(lái)，并送您前往酒店入住。當(dāng)天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動(dòng)，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。

拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會(huì)跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。

拉薩機(jī)場(chǎng)位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時(shí)左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。

上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專業(yè)導(dǎo)游一起走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。

下午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是當(dāng)時(shí)的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來(lái)的。

參觀完大昭寺后，您可以去【八廓街】的手工藝品市場(chǎng)里挑選紀(jì)念品，或是漫無(wú)目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍(lán)天上灑下，足以清空一切繁瑣負(fù)面的情緒。

貼心小提醒——布達(dá)拉宮門票采用預(yù)購(gòu)制，有參觀時(shí)間限定，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際預(yù)定的參觀時(shí)間，彈性調(diào)整行程。進(jìn)入布達(dá)拉宮要經(jīng)過(guò)一道安檢，嚴(yán)禁攜帶危險(xiǎn)物品，布達(dá)拉宮內(nèi)部禁止拍照。

早餐后，您將乘車從拉薩出發(fā)，沿著318國(guó)道西行至大橋分路，在這里您可以看到雅魯藏布江流經(jīng)拉薩的分支，之后您將沿著盤山路前行，途中翻越海拔4990米的崗巴拉山口，參觀世界上最高的淡水湖【羊卓雍錯(cuò)】，羊卓雍錯(cuò)簡(jiǎn)稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍(lán)天融為一體，風(fēng)景如畫的景色令人流連忘返。

參觀完羊湖后，您將乘車經(jīng)浪卡子前往海拔5000多米的【卡諾拉冰川】參觀?？ㄈ衾?，位于公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無(wú)瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。最后經(jīng)江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀則市入住。

早餐后，您將乘車去參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的【扎什倫布寺】，扎什倫布寺，寺內(nèi)香爐紫煙升騰，供佛燈閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然有序，佛像前信徒頂禮膜拜。五百多年來(lái)，吸引著眾多國(guó)內(nèi)外佛教信徒、游人的朝拜、觀瞻。寺內(nèi)還供奉有世界上最大的室內(nèi)銅坐佛像強(qiáng)巴佛，是1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，此外，寺內(nèi)還珍藏有金粉書寫的佛經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》等。

參觀完扎什倫布寺后，您將經(jīng)中尼公路沿著雅魯藏布江河谷返回拉薩。

清晨您將乘車經(jīng)過(guò)藏北的大草原，沿途五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄蕩，馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米那根拉山口，到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”【納木錯(cuò)】，納木錯(cuò)海拔4718m，是世界上海拔最高、我國(guó)第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚和無(wú)鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上。游玩后沿原路返回到拉薩。

小提示：當(dāng)天車程時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后，就將結(jié)束這趟愉快的旅程，我們會(huì)安排司機(jī)送您前往拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)。歡迎下次再來(lái)西藏。