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65歲去西藏旅游都準(zhǔn)備什么?

旅游問答 26

問:65歲去西藏旅游都準(zhǔn)備什么?

答:老人進(jìn)藏前,一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查,確認(rèn)無礙才可安心出行。在到西藏以前,一定要為老人準(zhǔn)備好各種常規(guī)用藥,以備不時(shí)之需。因?yàn)槲鞑睾0胃?、含氧量低,年輕人到西藏后即使沒有高原反應(yīng)也有可能出現(xiàn)一些不舒服的身體征兆。所以,在到西藏以前,一定要為老人準(zhǔn)備好常規(guī)用藥,以備不時(shí)之需。

預(yù)防高原反應(yīng)藥物:紅景天;補(bǔ)充能量:葡萄糖;常規(guī)感冒類用藥:如白加黑;止瀉類藥:如黃連素;止痛類藥:如止痛片、頭痛散;高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品:如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑;增強(qiáng)抵抗力:維他命C;外用醫(yī)藥用品:紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。這些物品不僅針對老年人出行,全家進(jìn)藏,這些都是必備的藥品。

進(jìn)藏前幾天,老人們一定要養(yǎng)精蓄銳,充分休息好。一般,進(jìn)藏前3天服用紅景天便可大大減輕高原反應(yīng)癥狀,而老年人最好提前一周甚至更長時(shí)間堅(jiān)持服用紅景天,并且建議持續(xù)一周用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服,避免高原反應(yīng)的發(fā)生。進(jìn)藏后,根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)節(jié)。老人去西藏,最好先到林芝和山南一帶,那里海拔較低,植被覆蓋好,氧氣比較充足。

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