問(wèn)：五月中旬進(jìn)拉薩應(yīng)注意什么？

答：如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。西藏早晚溫差大，夜間平均溫度是1℃，建議帶上一件羽絨服或沖鋒衣，一定要注意保暖，避免受涼而引發(fā)高反。進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

相關(guān)閱讀：西藏旅游注意事項(xiàng)

想要了解更多西藏旅游相關(guān)信息，歡迎查閱奧德賽旅行網(wǎng)（www.editorialobservatorio.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨詢最新西藏旅游線路以及報(bào)價(jià)。