初次去西藏拉薩旅游的注意事項

拉薩地處青藏高原，初次去拉薩旅游的游客，不知道需要注意些什么？下面是小編總結(jié)的初次去西藏拉薩旅游的注意事項，希望對您有所幫助。

初次去拉薩旅游應(yīng)注意以下這些事項。

1、保持輕松、樂觀的心態(tài)，能更好的適應(yīng)高原反應(yīng)。
2、做好防曬工作，例如準(zhǔn)備墨鏡、太陽帽、防曬霜、防曬衣等。
3、至少提前一周服用紅景天，能預(yù)防高原反應(yīng)。
4、如果感冒了，需要延緩行程，等感冒好了在去拉薩。
5、最好隨身攜帶身份證件。
6、到拉薩的當(dāng)天，一切要慢，不要跑、跳，走路需要放緩。不要劇烈運動，也不要過度興奮。
7、去拉薩前，不要刻意鍛煉身體。平時經(jīng)常鍛煉的人，在去拉薩前半個月也最好停下鍛煉。
8、去拉薩前如果對自己的身體狀況沒什么了解的建議去醫(yī)院檢查一下，看自己是否能去高原。（哪些人不適合去西藏？）
9、吃飯要少，多喝水。剛到拉薩24小時之內(nèi)吃5分飽，之后吃7~8分飽. 不要吃油膩、口味重的食物，不要吸煙和飲酒，盡量選擇清淡的湯類、粥類、蔬菜等。
10、到拉薩的三天內(nèi)，盡量不要洗澡。洗頭的話，如果您到西藏24小時后，沒有任何不適，就可以洗，但是要用吹風(fēng)機(jī)吹干。
11、剛到拉薩，心跳加快，嘴唇變紫，行動能力下降，輕微頭痛，呼吸難度增加，是正常的。 一般第二天就會減輕，如果24小時之后癥狀加重，建議你直接去西藏軍區(qū)總醫(yī)院（就在色拉寺旁邊）。
12、尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗和生活習(xí)慣。（入藏旅游風(fēng)俗禁忌）
13、不能腳踩門檻，不要跨過或者踩踏較低的經(jīng)幡。
14、在參觀寺廟時，有些地方是不能拍照的，拍照前請先獲得許可。
15、西藏基本上是不使用硬幣的，最好隨身攜帶部分現(xiàn)金。
16、在拉薩旅游不要談?wù)撚嘘P(guān)政治、宗教一類的敏感問題。

以上就是去拉薩旅游需要注意的一些事項，祝您旅途愉快！

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