問(wèn)：去西藏旅游有什么好建議？

答：去西藏旅游有以下建議：1、剛到西藏，最好不要急著出去玩，最好是在賓館先休息，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境。

2、高原上比較干燥，不少人來(lái)到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤(rùn)滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

3、睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于緩解高反。

4、要有樂觀的好心態(tài)，要放松保持一顆平常心，能夠有效減小高反。

5、進(jìn)藏當(dāng)天建議不要洗澡洗頭，以免受涼引起感冒。

5、拉薩紫外線強(qiáng)，注意防曬，帶上太陽(yáng)鏡、墨鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏和保濕用品。

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