問：寒假去西藏游玩有哪些需要注意？

答：寒假去西藏游玩應(yīng)該注意一下幾點：

1、首先要穿的暖暖的，避免感冒，要做好應(yīng)對高反的準(zhǔn)備，建議不要自己去，最少也要兩個人結(jié)伴，這樣有照應(yīng)。

2、拉薩的冬天不冷，早晚溫度低些，白天太陽一出來就很暖，曬太陽很舒服，但晚上就要穿厚衣服，帶上羽絨服或沖鋒衣是有必要的。

3、到西藏了不要飲酒和吸煙，不用暴飲暴食，多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜，適量的飲水，飲食清淡，晚飯不宜過飽，也不用劇烈運動。

4、冬天的西藏空氣稀薄，氣候干燥，記得做好皮膚的保濕工作，帶上潤唇膏和保濕用品。

5、意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。

6、注意防曬，帶上太陽鏡、遮陽帽、防曬霜這些必備的防曬用品。

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