問(wèn):旺季拉薩游有什么需要注意?
答:旺季拉薩游需要注意一下幾點(diǎn):
1、西藏7月初開(kāi)始進(jìn)入雨季高峰,降雨量大,每年到8月底西藏的雨季基本結(jié)束,進(jìn)藏一定要攜帶雨具。
2、要注意飲食清淡,吃飯不宜過(guò)飽,適當(dāng)?shù)娘嬎?,多吃水果蔬菜和維生素食品。
3、進(jìn)藏前避免感冒,進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進(jìn)藏。進(jìn)藏前一星期可以服用紅景天,能夠有效緩解高原反應(yīng),進(jìn)藏時(shí)可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。
4、西藏紫外線強(qiáng)氣溫干燥,一定要注意防曬,帶上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜等防曬工具;還要帶上潤(rùn)唇膏和保濕用品。
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