早上乘車從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速，翻越海拔5013米放入米拉山口，前往素有“高原江南”之稱的氧吧林芝，沿尼洋河東行，途經松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。

午飯后前往紅教圣湖—巴松措，天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯松廟，殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。之后驅車至林芝八一鎮(zhèn)入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早上從林芝八一鎮(zhèn)沿著318國道，經過帕隆藏布江叢林，排龍門巴民族鄉(xiāng)，通麥天險，沿途行進在巍峨峻峭的大山之間，一路在冰川絕壁、雪山云霧的驚艷景致中前往有著“雪域江南”之稱的波密。

然后經八宿抵達中國最美冰川—米堆冰川。這一個深藏在神山之中的“世界級冰川奇觀”有著高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，景象奇特，讓人不得由衷贊嘆大自然的鬼斧神工。在這里常年閃耀的冰川與湖泊，農田，村莊，森林等融匯在一起，構成了一副絕美的風景畫。

接著游覽絕色然烏湖，清新如鏡的然烏湖色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷，隨季節(jié)的不同，河水也呈現出或碧藍或青綠等數種顏色。河道中許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進夢幻之境。

游覽結束后返回波密入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：波密

早上出發(fā)前往位于帕龍藏布的中下游的崗云杉林，這里是青藏高原上現代冰川發(fā)育的中心區(qū)域之一，有著罕見的海洋性冰川。區(qū)內森林茂密，以云杉和冷杉為主，山水相連，古木參天，與周圍雪山，湖水融為一體，同時這里珍稀野生動物活動頻繁，各類名貴中藥材蘊藏豐富。

返程時途經魯朗林海，是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸。最后回到林芝入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早餐后前往卡定溝又名嘎定溝天佛瀑布，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌。有著奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下的雄偉壯觀的景色。山崖有天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等。

之后返回拉薩，沿途欣賞尼洋河畔風光，河畔星星點點的各色水鳥，還有層層梯田何鳳閣獨特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風情畫卷，有入桃源深處之感。晚上抵達拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩

清晨驅車從拉薩出發(fā)，經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。

湖水含鹽量高，流域范圍內野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上，然后原路返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩

早上驅車從拉薩出發(fā)，經318國道后到大橋分路，一路在雅魯藏布江的風光中前往崗巴拉山口（海拔4990米），這里是俯瞰“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍措（海拔4441米）的絕佳地點。在由飄揚的彩色經幡和巨大瑪尼堆的藏式景觀臺，眺望陽光下澄澈平靜的湖面變幻出深淺不一淺藍，深藍，天藍，倒映著如洗的藍天，遠處巍峨的雪山等冠絕藏南的極致美景。如果運氣好，甚至可以看到一邊烏云密布，一邊彩虹絢爛，一邊霞光無限的奇景。

在浪卡子用過午餐后，繼續(xù)開車前往參觀卡若拉冰川（海拔5000米），矗立在路邊的冰川，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。最后經江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀則市入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：日喀則

早餐后乘車去參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的扎什倫布寺。寺內香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍,眾佛尊容各異，大殿里僧侶誦經井然有序，前來的信徒在佛像前頂禮膜拜。這里供奉有世界上最大的室內銅坐佛像強巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，珍藏有金粉書寫的佛經《甘珠爾》和《丹珠爾》等。而后經中尼公路沿雅魯藏布江河谷返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/