早上乘車從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速，翻越海拔5013米放入米拉山口，前往素有“高原江南”之稱的氧吧林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。

繼續(xù)前行，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車到直白，到達(dá)雅魯藏布江大峽谷景區(qū)，在大峽谷觀景臺零距離的觀賞“中國最美雪峰”南迦巴瓦峰。站在雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風(fēng)光，畫一般的景致，詩一般的意境來到索松村。

用餐：早、中、晚自理

住宿：索松村

早上從索松村出發(fā)，在雅魯藏布江兩岸的無線風(fēng)光中前往朗縣附近的拉姆拉錯，藏語意為“天女之魂湖”，是山南地區(qū)有名的神湖。這汪只有一平方公里的橢圓湖泊秀美端麗地掩藏在群山懷抱中，每次尋訪達(dá)賴?yán)?，班禪等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此湖觀湖卜相。據(jù)說多人同觀，所見各異，可以從湖水的倒影中看到自己的前世今生。之后開車到達(dá)加查或者澤當(dāng)入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：加查/澤當(dāng)

早餐過后前往西藏的第一座宮殿雍布拉康，西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地區(qū)澤當(dāng)鎮(zhèn)東南，高聳于雅礱河?xùn)|岸扎西次日山頂。相傳是苯教徒于公元前2世紀(jì)為第一代藏王聶赤贊普建造，后來成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，5世達(dá)賴時(shí)改為黃教寺院。

然后繼續(xù)參觀昌珠寺，昌珠寺是西藏最古老的格魯派寺院，蓮花生和米拉日巴等有名的任務(wù)都在這里修行。這里林木蔥蘢，風(fēng)景絕佳。最后沿著雅魯藏布江流域返回拉薩，站在觀景臺上，俯瞰雅魯藏布江巨大的河床。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩

早上從拉薩出發(fā)，前往羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

接著前往普莫拉錯（海拔5010米），游覽風(fēng)景優(yōu)美，水草豐茂，雪山圍擁，草甸連綿的人間天堂美景后返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩

清晨驅(qū)車從拉薩出發(fā)，經(jīng)過藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。

湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上，然后原路返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/