瑪旁雍錯

瑪旁雍錯在哪里？

瑪旁雍錯湖坐落在岡底斯山峰的主峰，被譽為“萬山之祖”的岡仁波齊峰東南方向20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，面積412平方公里。

瑪旁雍錯簡介

瑪旁雍措距離阿里的普蘭縣城只有三十多公里，就距離來說，一般來轉岡仁波齊的人都要來看一看圣湖瑪旁雍措。自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，藏地所稱的三大“神湖”之一，也是亞洲四大河流的發(fā)源地。每年都有許多中外佛教徒來此“朝圣”轉湖，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”?，斉杂捍氡环Q“萬川之源”，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方。

瑪旁雍錯

圍繞瑪旁雍措有八座寺廟，分布在湖的四面八方。東有直貢派的色瓦龍寺，東南有薩迦派的聶過寺，南有格魯派的楚古寺，西南有噶舉派的果足寺，西北是以五百羅漢修行的山洞為基礎建立的迦吉寺，西有齊悟寺，北有噶舉派的朗那寺，有格魯派的本日寺。

據(jù)說瑪旁雍措是最圣潔的湖，是勝樂金剛賜與人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉，萬物之極樂世界。

在雍仲苯教的教義中，瑪旁雍措是龍神的宮殿。在印度神話中，瑪旁雍錯是濕婆神用意念形成的，因為這里是濕婆大神和他的妻子--喜瑪拉雅山的女兒烏瑪女神沐浴的地方，所以湖水成了圣水。在漢傳佛教中，瑪旁雍措是漢族神話傳說中西王母居住的瑤池，湖水是"圣水"，在梵語中稱瑪旁雍錯為瑪那薩羅沃。

印度人對瑪旁雍湖的敬仰之情還起因于印度著名的領袖圣雄甘地，他的骨灰也曾撒入了瑪旁雍湖。所以每年的夏天，許多印度的香客不遠萬里紛紛到瑪旁雍錯轉湖朝圣沐浴以求功德，他們還將圣湖的水千里迢迢帶回家去，當作珍貴的禮品，饋贈親友。

解密阿里 | 西藏阿里深度大環(huán)線15日游

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瑪旁雍錯門票

瑪旁雍錯門票150元。

瑪旁雍錯海拔

4588米。

瑪旁雍錯與岡仁波齊的傳說故事

關于瑪旁雍錯流傳著很多動人的傳說故事，其中之一是說瑪旁雍錯原本為岡仁波齊的情人。岡仁波齊在迎娶納木那尼為妻后，在一次有岡底斯、喜馬拉雅、昆侖、唐古拉等數(shù)百名騎手參加的賽馬會上奪冠，接受姑娘們鮮花的時候，被美艷的瑪旁雍迷住。此后岡仁波齊就天天與瑪旁雍幽會，幾乎忘了美麗賢惠的妻子納木那尼?，斉杂涸瓉硎翘靥崴购｝埻踔?，厭倦了海里生活，喜歡岡仁波齊的魁梧英俊，便施展魅力誘惑，令岡仁波齊沉綿在她的身邊。兩人的私情后被忠貞不二的納木那尼發(fā)現(xiàn)，在用盡真情也無法挽回丈夫的心后，決定回歸娘家。但出走必須在夜里通過巴嘎爾大草原，如果天亮前走不出就會被黎明之神施展魔法還原其本樣。深情的納木那尼盈著痛苦的眼淚一步三回頭，天亮時也沒能走出草原，漸漸胸脯被冰雪包圍，全身開始凝固成石頭，她又還原成白雪覆蓋的雪山，孤零零地屹立在喜馬拉雅山脈西端。岡仁波齊發(fā)現(xiàn)妻子不在，尋找時也被化為山形，被隔絕在巴嘎爾大草原的另一端，從此只能與賢淑的妻子遙遙相望，時刻在召喚美麗的妻子，訴說自己的悔恨。而瑪旁雍也沒有逃脫厄運，變成一座湖泊，夾在岡仁波齊與納木那尼之間，想把岡仁波齊的目光再次吸引到她身上。但醒悟的岡仁波齊不再理會于她，目不轉睛望著因自己過錯離他而去納木那尼，三個人這一相持就是幾萬年。

瑪旁雍錯

瑪旁雍錯羊年轉湖

圣湖瑪旁雍措一圈約100公里，轉湖的路程比岡仁波齊轉山的路程要多出很多，但難度也降低了很多，轉湖一般是三到五天，順時針方向，需要帶上食物，除了第二天晚上要在野外露營之外，轉湖路的沿途都有寺廟可以住宿。

沿湖邊徒步雖然沒有轉岡仁波齊神山的轉山路那般艱苦，海拔也低了小一千米，但卻會出現(xiàn)溪水的挑戰(zhàn)，當路上遇到河流時，只能淌水而過，試想下，這高原雪山流下來的冰水要是浸及腰部的話，感受會怎樣。相比于轉山的歇腳點塔爾欽，瑪旁雍措轉湖時的食宿條件很差，只能自帶干糧和睡袋。轉湖沿途的補給點蔬菜短缺，最好帶點補充維生素和補充體力的食物。

瑪旁雍錯怎么玩？

普通跟團包車游客一般只是在瑪旁雍錯湖邊觀光拍照，大概停留1小時左右。如果條件允許的話，建議可以自駕環(huán)湖，從不同角度感受這座圣湖的魅力，從不同角度看瑪旁雍錯湖。

另外，每個羊年，瑪旁雍錯轉湖比較著名。

圣湖瑪旁雍措一圈約100公里，轉湖的路程比岡仁波齊轉山的路程要多出很多，但難度也降低了很多，轉湖一般是三到五天，順時針方向，需要帶上食物，除了第二天晚上要在野外露營之外，轉湖路的沿途都有寺廟可以住宿。

轉湖一般都是按順時針方向走，沿途有三分之二的路是緊靠湖岸線，北部的路要經(jīng)過霍爾鄉(xiāng)，這條路可以跑汽車，沙灘、礫石、沼澤交替，在圣湖的東南方向有幾條河注入瑪旁雍錯，需要淌水過河。沿途的寺廟雖然可以住宿，但是條件極為簡陋。

印度教徒通常都會在轉湖途中到湖中洗浴，而藏民一般只是步行或磕長頭轉，并不下水。至于那些轉湖的旅行者，雖然在最溫暖的時候湖水也很冷，而且湖邊的風很大，但還是有很多人想藉此洗清一生的風霜和內心的不安。

西藏阿里南線7天經(jīng)典純玩跟團游(轉山or不轉山)

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瑪旁雍錯最佳旅游時間

新藏公路春季和冬季大雪封山，無法通行，最佳自駕來瑪旁雍措的季節(jié)是每年5月初至10月中旬。十月的阿里氣候應該算是很惡劣了，溫差大陽光刺眼風大，容易感冒。所以防寒衣物和藥品能帶點就帶點。

瑪旁雍錯

瑪旁雍錯交通

從219國道轉到瑪旁雍錯湖邊非常方便，這里距離普蘭縣城只有30公里，去的路上就可以順便觀賞瑪旁雍錯。

瑪旁雍錯住宿

一般去瑪旁雍錯游玩有兩個住宿點可選，普蘭縣城或者是岡仁波齊山下的塔欽鎮(zhèn)。兩地住宿條件都差不多，如果去岡仁波齊玩，一般住宿塔欽。

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