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用餐：早、中、晚自理
住宿：拉薩
歡迎來到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車站(機(jī)場(chǎng))外迎接您的到來，并送您前往酒店入住。當(dāng)天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動(dòng)，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。
拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會(huì)跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。
拉薩機(jī)場(chǎng)位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時(shí)左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉薩
上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專業(yè)導(dǎo)游一起走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。
下午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是當(dāng)時(shí)的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來的。
參觀完大昭寺后，您可以去【八廓街】的手工藝品市場(chǎng)里挑選紀(jì)念品，或是漫無目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍(lán)天上灑下，足以清空一切繁瑣負(fù)面的情緒。
貼心小提醒——布達(dá)拉宮門票采用預(yù)購制，有參觀時(shí)間限定，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際預(yù)定的參觀時(shí)間，彈性調(diào)整行程。進(jìn)入布達(dá)拉宮要經(jīng)過一道安檢，嚴(yán)禁攜帶危險(xiǎn)物品，布達(dá)拉宮內(nèi)部禁止拍照。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝
早餐后您將乘車經(jīng)過墨竹工卡，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地【中流砥柱】，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。
午餐后，您將前往紅教圣湖【巴松措】游玩，巴松措形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯(cuò)宗工巴寺，殿內(nèi)主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動(dòng)在水面，湖水悠藍(lán)，使這里宛如人間仙境。
參觀結(jié)束后乘車至林芝市入住。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝
早餐后您將從林芝出發(fā)，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】，此峽谷是世界上最大最深的峽谷，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車到直白，經(jīng)大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址，向人們展示愛情神奇力量的情比石堅(jiān)，有1450年歷史的大桑樹和魔心石等，來到大峽谷觀景臺(tái)零距離的觸摸中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，該山峰入選《國(guó)家地理》雜志的最美山峰稱號(hào)。親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風(fēng)光，畫一般的景致，詩一般的意境回到林芝。
小提示：車游雅魯藏布大峽谷，在景區(qū)里用餐的同時(shí)，還享受到峽谷風(fēng)光。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉薩
早餐后您將游覽【卡定溝】，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天， 落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
隨后您將前往藏族村寨參加藏族同胞獨(dú)具特色的民俗村活動(dòng)（品酥油茶、吃甜點(diǎn)、了解他們的起居飲食）領(lǐng)略藏家文化，之后返回拉薩，沿途欣賞尼洋河畔風(fēng)光，河畔星星點(diǎn)點(diǎn)的各色水鳥，還有層層梯田何鳳閣獨(dú)特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風(fēng)情畫卷，有入桃源深處之感。
下午驅(qū)車返回拉薩入住。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉薩
清晨您將乘車經(jīng)過藏北的大草原，沿途五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄蕩，馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米那根拉山口，到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”【納木錯(cuò)】，納木錯(cuò)海拔4718m，是世界上海拔最高、我國(guó)第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。游客自理當(dāng)?shù)仫L(fēng)味簡(jiǎn)餐后沿路返回到拉薩。
小提示：當(dāng)天車程時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：無
早餐后，就將結(jié)束這趟愉快的旅程，我們會(huì)安排司機(jī)送您前往拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)。歡迎下次再來西藏。
住宿：共含6晚住宿，拉薩住市區(qū)3星級(jí)酒店4晚；林芝住宿三星級(jí)酒店2晚。
雙人標(biāo)準(zhǔn)間，如出單男單女住三人間或補(bǔ)房差。
用餐：早餐由所住賓館提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐廳用餐，正餐標(biāo)準(zhǔn)15元/餐。如正餐未正常安排，我社于客人回程前一天統(tǒng)一退餐費(fèi)。
門票：全程所列景點(diǎn)門票，行程中注明自費(fèi)的除外。
用車：旅游車，用車大小將根據(jù)當(dāng)天人數(shù)做相應(yīng)調(diào)整。
導(dǎo)游：拉薩、林芝-大峽谷4天有當(dāng)?shù)貎?yōu)秀中文導(dǎo)游，納木錯(cuò)1天司機(jī)兼職導(dǎo)游，無專職導(dǎo)游。
保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
購物：全程安排純玩，無購物。旅行社不向游客推銷任何購物店。
贈(zèng)送：紅景天膠囊1盒或小氧氣瓶1罐。
票務(wù)：提供回程火車票(機(jī)票)代辦，無手續(xù)費(fèi)。
接送：拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)接站，送站。
1. 客人個(gè)人消費(fèi)，省外進(jìn)藏、出藏的交通費(fèi)用。
2. 因不可抗拒的客觀原因（如天災(zāi)、罷工、戰(zhàn)爭(zhēng)）或航班延誤、取消及簽證延誤等所造成的其他費(fèi)用。
3. "費(fèi)用包含"中未提及的一切費(fèi)用。
1. 以上線路接受中國(guó)大陸、港澳人士參團(tuán)預(yù)訂，外賓與臺(tái)灣人士赴藏旅游敬請(qǐng)來電咨詢！以上價(jià)格不含稅。
2. 報(bào)名后因自身原因取消行程，退款標(biāo)準(zhǔn)如下：
行程開始前20天以上取消，免費(fèi)取消
行程開始前19-4天取消，收取所付定金30%違約金
行程開始前3天以內(nèi)取消，收取所付定金50%違約金
行程開始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，根據(jù)旅游相關(guān)規(guī)定我社不予承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任，但我社將積極協(xié)調(diào)處理，以使行程順利進(jìn)行。
4. 因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還。
5. 每年六、七、八、九月為西藏旅游旺季，參加我社可以保證布達(dá)拉宮門票。為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮可能會(huì)提前或延后。
6. 在不影響原定標(biāo)準(zhǔn)及景點(diǎn)的前提下，我社將根據(jù)行程當(dāng)天實(shí)際情況可能更改景點(diǎn)游覽順序。
7. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者請(qǐng)勿參團(tuán)，感冒患者請(qǐng)康復(fù)后進(jìn)藏。
8. 西藏屬邊疆少數(shù)民族地區(qū)，旅游接待條件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少數(shù)民族同胞的文化信仰和生活習(xí)慣，互相和睦相處。
9. 如因性別原因產(chǎn)生自然單間，我社將安排三人間(或雙人標(biāo)間加床)或由客人補(bǔ)齊單房差。
10. 在景區(qū)及藏族民俗村內(nèi)的商店不屬于旅行社的購物店安排，請(qǐng)游客仔細(xì)斟酌
11. 自費(fèi)項(xiàng)目根據(jù)當(dāng)天參團(tuán)時(shí)間及人員贊成比例考慮，不做強(qiáng)制消費(fèi)。
1. 有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，有嚴(yán)重感冒的游客請(qǐng)康復(fù)后再進(jìn)藏。
2. 西藏地處高原，大部分客人會(huì)有或輕或重的高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），放松心態(tài)，一般輕微的高反在1-3天左右就會(huì)消失，所以不用太過憂心；極少數(shù)旅客會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重高反，只要及時(shí)與導(dǎo)游或司機(jī)溝通，能及時(shí)吸氧或送醫(yī)即可。
3. 由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，所以請(qǐng)客人自帶一些零食及餅干。
4. 由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的需求。
5. 西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比較適合去西藏旅游的時(shí)間。
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