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進藏前半個月不要鍛煉身體?

旅游問答 48

 問:進藏前半個月不要鍛煉身體?有這說法?

答:如果平時不愛鍛煉,但是身體也沒多大問題的,建議不要特地去做很多的有氧運動,臨時改變身體的常態(tài),這樣可能比較容易高反。保持平常心。

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