問:剛到西藏有什么注意事項?
答:剛到西藏,活動不要太頻繁,不要太激動,多休息多喝水,建議在拉薩休整了一、兩天才到其他地方游玩。剛來西藏的前二天不建議洗澡,不然容易感冒和引起高反。剛來西藏很多人都會出現(xiàn)頭痛的癥狀,一般當晚休息好了第二天就會沒事的。如果真的出現(xiàn)了高反,不要驚慌,吃些抗高反藥,多休息,這些癥狀一般都會很快消失的。如果高反嚴重,可到附近的醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來吸,吸氧對緩解高反效果明顯。西藏的晝夜溫差比較大,注意添衣加被,預防感冒。
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