問(wèn)：去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備？

答：普通人去西藏的注意事項(xiàng)

需要帶什么東西？

西藏人民很好客，但是物資匱乏，可以帶些鉛筆，本子，圓珠筆，糖果，餅干等在內(nèi)地最普通的東西，送給農(nóng)家的小朋友（最好不要給錢(qián)），這樣會(huì)得到更熱情地招待。對(duì)于轉(zhuǎn)經(jīng)的老人，磕長(zhǎng)頭的人，你可以適當(dāng)給一些錢(qián)，討要錢(qián)財(cái)?shù)男『⒉灰o。

一 進(jìn)藏必備日用品？

進(jìn)藏旅游必備用品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣；對(duì)于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏線(xiàn)旅游，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。　　

西藏紫外線(xiàn)十分強(qiáng)烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門(mén)很容易長(zhǎng)痘痘。涂防曬霜十分鐘以后再出門(mén)能發(fā)揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時(shí)涂一次。嘴上一定要抹潤(rùn)唇膏，否則就會(huì)開(kāi)裂。

二 進(jìn)藏需帶些什么藥品？

常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類(lèi)藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒(méi)有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參含片。

特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探險(xiǎn)之類(lèi)的特種旅游，建議還要備一些一下藥品：

常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬(wàn)花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類(lèi)：金施爾康、善存片、其他維生素片。

三 進(jìn)藏需帶些食品？

為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛(ài)好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛，注意不要過(guò)密，會(huì)引起口干。

四 進(jìn)藏需要帶什么樣的衣服？鞋？

由于西藏紫外線(xiàn)特別強(qiáng)，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏鐵路沿線(xiàn)美不勝收的高原風(fēng)光和分布在鐵路沿線(xiàn)的觀(guān)景臺(tái)，讓游客能飽覽高原奇險(xiǎn)美景。由于高原上的強(qiáng)紫外線(xiàn)線(xiàn)，太陽(yáng)鏡、防曬霜等防曬用品是必不可少的。

其余注意事項(xiàng)：

1，膠卷要自帶，西藏的一般不能用，洗不出來(lái)，這樣大家會(huì)有遺憾。

2，藏民很純樸，去藏民家住，走時(shí)最好留下點(diǎn)小禮品，給小孩子或大人的。

3，學(xué)會(huì)以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的藏語(yǔ)：

A：吉祥如意：扎西德勒（通常用于見(jiàn)面，雙手合十，點(diǎn)頭微笑致意）

B：謝謝：土吉其

C:沒(méi)有：敏度

D：沒(méi)有零錢(qián)：毛茲敏度

E：對(duì)不起：冠達(dá)

F：辛苦了：嘎地

G：我不舒服：阿代彼敏度

H：幫我找個(gè)醫(yī)生：安木期才熱囊

I：我可以在你這借宿嗎：切讓疊呢捏呢永古度枚

4，建議不要觀(guān)看天葬，尊重民俗。不然會(huì)帶來(lái)很多麻煩。尊重每一個(gè)民族傳統(tǒng)。

5，建議買(mǎi)點(diǎn)小飾品給朋友帶回，藏藥，藏紅花，地毯，唐卡，治風(fēng)濕的藥可以買(mǎi)些，但要到藥廠(chǎng)去買(mǎi)，不然是假的。臧刀為管制品。

6，再好的酒店都可以取錢(qián)，中國(guó)銀行， 建設(shè)銀行，農(nóng)業(yè)銀行，信用卡也可使用，時(shí)間：9：00-12：00， 15：30-18：00，但是周六日休息，不能取錢(qián)。最好備些現(xiàn)金，但是注意安全。

7，帶雨具，穿防滑的鞋，帶感冒藥。

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