問：求廣州到西藏旅游攻略 ？第一次去西藏有點(diǎn)怕高反？

答：擔(dān)心高反很正常，可以在去之前提前吃點(diǎn)預(yù)防高反的藥比如：紅景天等等，到了西藏不要劇烈運(yùn)動，盡量不要洗澡注意感冒。

8月西藏旅游天氣正是最舒適期，穿衣方面以防曬為主，高原的空氣干凈而稀薄，太陽一出來，即不受云彩遮擋時(shí)，其紫外線就會有灼燒嬌嫩皮膚的危險(xiǎn)，防曬最好辦法還是多穿衣服，即盡可能不讓皮膚裸露。

穿衣指數(shù)：以長袖T恤加外套、長褲為準(zhǔn)，早晚較冷時(shí)，應(yīng)備保暖內(nèi)衣一套，去高海拔地區(qū)時(shí)應(yīng)備毛衣，如果打算在海拔4000米以上的地方過夜，毛衣得是厚毛衣。

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