問：三月份去西藏旅行注意什么？

答：1、感冒了不要進藏，有高血壓、哮喘病、心臟病的人不宜入藏。

2、預防高反，進藏前一周可服用紅景天，能緩解高原反應。

3、拉薩紫外線強，要注意防曬，帶上防曬用品，太陽鏡、墨鏡、防曬霜這些是必備

4、西藏早晚溫差大，注意保暖別受涼，進藏當天不要洗澡洗頭。

5、飲食清淡，多吃水果蔬菜，拉薩氣候干燥，多喝水，最好備上潤唇膏和保濕用品。

6、保持好心態(tài)，要放松，這樣游玩起來會更加愉快。

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