林芝和拉薩哪個海拔高？三點(diǎn)對比讓您一目了然！

西藏有多不勝數(shù)的高原風(fēng)光，其中林芝和拉薩的絕美景色最多，如莊嚴(yán)巍峨的布達(dá)拉宮、金碧輝煌的大昭寺、美輪美奐的巴松措、白雪皚皚的南迦巴瓦峰等美景，而計劃去林芝和拉薩旅游的游客最關(guān)心的問題就是海拔，海拔過高容易引發(fā)高反，因此本文從拉薩與林芝的市區(qū)海拔、各縣海拔、景區(qū)海拔等三方面對比，讓您輕松知道林芝和拉薩哪個海拔高。

一、市區(qū)海拔

1、拉薩市區(qū)海拔：約3650米

拉薩是世界上海拔最高的城市之一，市區(qū)地勢北高南低，平均海拔約3650米。拉薩作為西藏的首府城市，是大多數(shù)游客開啟西藏旅游的第一站，且市內(nèi)和周邊游玩的景點(diǎn)多，一年四季皆適宜去觀賞。此外，在拉薩停留幾天適應(yīng)一下高反，會對您后面的旅行更有幫助。

拉薩布達(dá)拉宮

2、林芝市區(qū)海拔：約3000米

林芝市區(qū)平均海拔約3000米，屬于溫帶濕潤氣候，光照時間長，雨水充足，氣候條件在西藏極為特殊，因此林芝是西藏資源十分豐富的地區(qū)之一，盛產(chǎn)蘋果、香蕉等水果，讓您一飽眼福的同時還能滿足味蕾。

二、各縣海拔

1、拉薩各縣海拔

拉薩有5個縣，3個區(qū)，分別是城關(guān)區(qū)、當(dāng)雄縣、墨竹工卡縣、曲水縣、尼木縣、林周縣、達(dá)孜區(qū)、堆龍德慶區(qū)。其中城關(guān)區(qū)平均海拔約3660米，當(dāng)雄縣平均海拔約4300米，墨竹工卡縣平均海拔約4200米，曲水縣平均海拔約3600米，尼木縣平均海拔約4000米，林周縣平均海拔約4200米，達(dá)孜區(qū)平均海拔約4100米，堆龍德慶區(qū)平均海拔約4500米。

2、林芝各縣海拔

林芝有6個縣，分別是工布江達(dá)縣、米林縣、朗縣、波密縣、察隅縣和墨脫縣。其中工布江達(dá)縣平均海拔約3600米，米林縣平均海拔約3700米，朗縣平均海拔約3100米，波密縣海拔約2700米，察隅縣的海拔約2300米，墨脫縣的海拔約1200米。

林芝魯朗林海

三、熱門景點(diǎn)海拔

1、拉薩熱門景點(diǎn)海拔

拉薩是西藏的首府城市，也是藏傳佛教的圣地，除了擁有壯麗的高原風(fēng)景，還有許多極具代表性的精美寺廟，在這里可以感受到西藏人民最虔誠的信仰之力，在游覽拉薩景點(diǎn)之前，對其景點(diǎn)海拔有一定的了解，會讓您的游玩更安心，下面為您精心整理了一些熱門景點(diǎn)的海拔情況。

布達(dá)拉宮海拔：約3700米

大昭寺海拔：約3650米

色拉寺海拔：約3700米

哲蚌寺海拔：約3800米

甘丹寺海拔：約3800米

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2、林芝熱門景點(diǎn)海拔

林芝被譽(yù)為“西藏江南”，是西藏?zé)衢T的旅游勝地，擁有許多耳熟能詳?shù)拿谰?，如雅魯藏布大峽谷、南伽巴瓦峰等，在去這些林芝景點(diǎn)之前了解清楚其海拔高度，會讓您游玩更安心，下面為您精心整理了一些熱門景點(diǎn)的海拔情況。

巴松措海拔：約3480米

雅魯藏布江大峽谷海拔：約3000米

魯朗林海海拔：約3700米

卡定溝海拔：約2900米

南迦巴瓦峰的海拔：約7782米

南迦巴瓦峰

四、如何預(yù)防高原反應(yīng)？

1、保持充足的睡眠，不要熬夜；

2、避免劇烈運(yùn)動，不要奔跑疾走；

3、注意保暖，避免感冒；

4、不要喝酒、吸煙；

5、合理飲食，避免進(jìn)食太飽；

6、提前喝紅景天等抗高原反應(yīng)的藥物；

7、保持良好心態(tài)，不要過于緊張；

8、外出游玩帶上氧氣瓶，以備不時之需。

綜上所述，林芝和拉薩市區(qū)、各縣、景點(diǎn)海拔對比可知，拉薩海拔普遍比林芝海拔高，但林芝個別景點(diǎn)海拔比拉薩高。大多數(shù)人在林芝地區(qū)都不會發(fā)生高反，即使出行高反一般人也能夠快速適應(yīng)；而在拉薩地區(qū)或多或少會有輕微高反情況，基本上1~2天就能適應(yīng)。因為體質(zhì)不同，發(fā)生高反的概率和癥狀也不同，您也可以根據(jù)本文提到的預(yù)防高反的有效措施進(jìn)行應(yīng)對。

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