下機后，我們的導(dǎo)游將帶著高原上最熱情的笑容，在拉薩機場外，迎接您的到來。剛抵達高原的您，需要放慢您的腳步，放松心情，我們的導(dǎo)游將送您前往酒店休息，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。扎西德勒！

今天上午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。喇嘛尼瑪次仁曾說過「去拉薩而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩」，無數(shù)去過的旅行者都十分贊同這個觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，是藏式宗教建筑的典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對佛的膜拜是不分晝夜的。

離開大昭寺后，您可以在【八廓街】逛逛。環(huán)大昭寺外墻一圈的街道被稱為“八廓街”即八角街。這便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在古老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒都虔誠的行走在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上……

下午您將參觀拉薩三大寺之一的【色拉寺】。色拉寺也是藏傳佛教格魯派6大主寺之一，寺廟莊嚴神圣，在色拉寺您可以觀看有名的辯經(jīng)活動，辯經(jīng)時間一般從15:00開始，在辯經(jīng)期間，場內(nèi)喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。(如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經(jīng)活動，敬請諒解!!)

今天上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】，也是歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權(quán)力的中心。在登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然過程中會有一點累，但是沿途您可以俯瞰整個拉薩城，那美麗的景色，會讓您忘卻身體的疲累！

下午您將前往【藏文化體驗中心】體驗傳統(tǒng)藏式手工藝的制作，了解沁人心脾的藏香是如何制作的同時，還可以親手參與制作，與購買的藏香意義截然不同。還會有專門的老師教您學習自己的名字藏文書寫，并進行雕版印刷。親手制作的藏香和印刷出的文字，可以帶回家作為藏文化體驗的紀念。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)，前往山南澤當，首先參觀的是西藏第一座寺廟【桑耶寺】，桑耶寺位于雅魯藏布江北岸的哈布山下，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟，寺內(nèi)珍藏有西藏自吐蕃王朝以來各個歷史時期的壁畫、雕塑等文化遺產(chǎn)。

下午您將參觀【雍布拉康】和【昌珠寺】。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一，位于雅礱河?xùn)|岸扎西次日山頂，相傳是苯教徒于公元前2世紀為第一代藏王聶赤贊普建造，后來成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，5世達賴時改為黃教寺院。之后您將參觀【昌珠寺】，據(jù)說文成公主也曾在此修行，昌珠寺寺內(nèi)有一張巨大的珍珠唐卡，畫的是觀世音菩薩休憩圖，其上鑲嵌近三萬顆珍珠，還有各類寶石，價值連城。到了昌珠寺一定不要錯過觀賞這幅唐卡。

今天您將從山南出發(fā)前往日喀則參觀【扎什倫布寺】，扎什倫布寺是日喀則最大的寺廟，也是歷代班禪的駐地，曾經(jīng)還是后藏重地的政權(quán)統(tǒng)治中心。寺內(nèi)供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」（即彌勒佛像）。

早餐后，您將返回拉薩，全程約380公里，行車7小時左右，不過沿途景色十分美麗，途中還會經(jīng)過卡若拉冰川和羊卓雍措。

【卡若拉冰川】是西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。

【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

隨后您將登上岡巴拉山口，這里海拔4950米，是觀賞羊卓雍措湖的最佳視角。參觀完后一路下山，途中會經(jīng)過【雅江河谷】這里可以看到雅魯藏布江河谷地帶，是一個觀景平臺，有藏獒綿羊等可以付費合影。最后一路下山回到拉薩市中心。

早餐后，將結(jié)束此次行程，您可以選擇搭飛機或火車返回溫暖的家，當天我們將根據(jù)您的航班或火車時間，安排司機送您前往機場或火車站。