問:你好,我想四月份去西藏,需要什么裝備啊?
答:1、拉薩四月平均溫度是 1℃ ~ 16℃,天氣寒冷,白天平均 16℃,建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。夜間平均 1℃,建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。也可以自帶睡袋,也干凈衛(wèi)生些。
2、帶一些預(yù)防高反的藥物如高原安(臨時(shí)解決下小高反)、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用),還有一些常見的急救藥像阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸,止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥;
3、防紫外線的墨鏡,防曬霜,雨傘,相機(jī),多帶一手機(jī)備用、巧克力(預(yù)防高反)
4、必備品:身份證,銀行卡,手機(jī),現(xiàn)金,邊防證,一份好心情。這樣應(yīng)該夠了,不要過分懼怕那些高原反應(yīng)的傳言,很多是以訛傳訛。
答2:熱量高的零食如巧克力等。帶上沖鋒衣或羽絨服、墨鏡,白天紫外線強(qiáng)。我上次4月份去納木錯(cuò)湖結(jié)冰呢,去之前一周喝紅景天泡的茶。
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