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去西藏怎樣才能預防高反呢?

旅游問答 19

問:去西藏旅游,怎么才能預防高原反應呢?

答:初到西藏,都會有不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

一般來說,1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕,但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

從氣候條件來看,選擇4—10月份進藏最為適宜(主要是因為夏天氧氣含量高些)。進藏時,把身體調整到良好狀態(tài),不要帶病進藏;乘機前睡眠要足,心情不要緊張;下飛機后,動作要緩慢些,可多做些呼吸,必要時可根據(jù)醫(yī)囑用點藥物。

西藏生產(chǎn)的紅景天口服液對高原缺氧也有良好的療效。所以樓主可以提前一個星期服用紅景;進藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增加衣服。

 

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