青藏高原穿越—青海、西藏拉薩、日喀則、林芝十二日顛峰見證之旅

行程特色：
青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。青海西寧至格爾木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，計長782公里。從青海省第二大城市格爾木市出發(fā)，翻越四座大山--昆侖山（4700米）、風火山（4800米）、唐古拉山（埡口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨過三條大河，通天河、沱 沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米，其中西藏境內544公里。穿過藏北羌塘草原，在西藏自治區(qū)首府拉薩市與川藏公路匯合。青藏公路全長1160公里，為國家二級公路干線，路基寬10米，坡度小于7%，最大行車速度為60公里/小時。青藏公路是世界上首例在高寒凍土區(qū)全部鋪設黑色等級路面的公路，被稱為"世界屋脊上的蘇伊士運河"，擔負著80%的進藏物資的運輸。全線平均海拔在4000米以上。行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，會使您訇然震撼，心旌搖蕩，一種自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著您的旅途悠久而長遠。雖然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌類型，起伏平緩，適用于各種車輛。

行程安排：
第一天：游客自備機票/火車票抵達青海省會—西寧 宿：西寧西寧火車站或機場接團，隨后安排入住酒店，自己在賓館或附近安排午餐、晚餐；自由選擇逛西寧大新街魅力夜市品嘗青海民族特色小吃。這里冬無嚴寒，夏無酷暑，是中國三大避暑圣地之一！是黃河上游和青藏高原最大城市！西寧美麗的自然人文風光，使這里成為中國三大避暑圣地之一，被譽為中國夏都！

第二天：西寧—日月山—青海湖—茶卡 宿：茶卡早餐后驅車途經青藏咽喉——湟源峽谷，翻越黃土高原與青藏高原的分界線—日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主與吐蕃贊普松贊干布聯姻，正是由此向南經唐蕃古道進入西藏的。經過“天下河水皆向東，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中國最大最美的湖泊——青海湖，青海湖碧波蕩漾，是中國第一大咸水湖，面積4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面積的油菜花盛開，金黃一片，蔚為壯觀。午餐后赴茶卡，參觀面積100平方公里，儲鹽量可供全世界人口食用100年的茶卡鹽湖。

第三天：茶卡—格爾木 宿：格爾木 早餐后驅車穿越柴達木盆地，途中可觀地下森林、雅丹地貌、海市蜃樓、大漠旋風和落日，晚抵青海省第二大城市戈壁綠洲——格爾木。

第四天：格爾木—沱沱河 宿：沱沱河早餐后格爾木出發(fā)，就可以見到青藏鐵路二期工程的施工現場（青藏鐵路，不僅投入了大量金錢，更是鐵路工人的鮮血凝聚而成）。經過昆侖神泉、太極宮、西大灘（可看到玉珠峰——昆侖山主峰，被稱為珠穆朗瑪的姊妹峰）。向前到達昆侖山口，可看到索南達杰紀念碑，可可西里紀念標志性雕塑——藏羚羊。到達昆侖山口也就是到達了可可西里的邊緣，從這里開始，一直到唐古拉山口，均為可可西里無人區(qū)。區(qū)內有非常珍貴的野生動物群——藏羚羊、野牦牛、野駱駝、藏野驢、大天鵝等等。在沱沱河可以看到長江源頭標志紀念碑及沱沱河（長江正源）。

第五天：沱沱河—那曲—當雄 宿：當雄 早餐后出發(fā)，沿途昆侖山環(huán)繞著，公路猶如直上天際，兩邊視野開闊。丹霞地貌與戈壁風光、草原交替，隨著海拔的增高，漸漸轉換為盤山道，進入唐古拉山界線之內。唐古拉山口為青藏公路最高點，海拔5231米。唐古拉山是青海與西藏的邊界線。翻過唐古拉山口就進入了美麗的羌塘大草原。途經安多縣以及那曲，到達當雄。

第六天：當雄—那木措—拉薩 宿：拉薩 早餐后出發(fā)，從當雄到拉薩，所經過的都屬于藏北草原地區(qū)，牧草豐美，牛羊遍地，一片欣欣向榮的景色。驅車至西藏三大圣湖之一的咸水湖那木措，遼闊、圣潔、寧靜，讓人流連忘返。然后至著名的羊八井地熱區(qū)，自費洗溫泉，以解連日來的奔波勞累之苦。

第七天：拉薩市內一日游（布達拉宮、大昭寺、八角街） 宿：拉薩 上午集中游覽：布達拉宮（約3 小時），布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景） 中餐后有1－2 小時休息時間，以便客人適應高原反應。
下午游覽：大昭寺（大約1小時）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色。導游和司機在停車場等候，客人自行逛街購買小商品。

第八天：拉薩—羊卓雍湖—曲水—中尼公路—日喀則 宿：日喀則 早餐后從拉薩出發(fā)，過了曲水大橋，盤山25公里翻越海拔4880 米的崗巴拉山口，遠望崗巴拉雷達站，進入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美稱的【羊卓雍湖】，她象一顆藍一棵藍寶石鑲嵌在青藏大地上，是壯美扼殺了你的膠卷。遠眺四世紀冰川——卡若拉冰川，環(huán)繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地，晚抵達后藏中心—日喀則市。

第九天：日喀則—扎什倫布寺—拉薩 宿：拉薩早餐后參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、 歷代班禪額爾德尼駐錫地——扎什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。午餐后乘車從中尼公路返回拉薩，抵拉薩自由活動。溫馨提示：今天的行程與昨天一樣比較緊張，但有足夠的時間讓大家欣賞到沿途美的高原風光，因為時間的原因，沿途可能不會在每個好看的地方均停車，有時需要在車上拍照，請保護好相機以免因顛簸而損壞。

第十天：拉薩—巴松措—林芝 宿：林芝早餐后拉薩乘車前往位于工布江達縣境內的巴松措湖,沿尼洋河東行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。可以停下來拍照。巴松措是紅教圣湖，蓮花生曾經在此與妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面環(huán)山,氣候溫和,平均海拔4000米,山上白雪皚皚,山下植被茂密,巴松措長約18公里,湖面面積28平方公里,最深處達120米,湖內有座小島,島上有一座古廟 “措松廟”. 雪峰,冰川,原始森林,古跡將巴松措緊緊環(huán)繞,使這里宛如人間仙境, 客人在此處可自費乘豪華游艇游覽湖光山色。之后驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。

第十一天：林芝—巨柏王—拉薩 宿：拉薩早餐后乘車參觀世界“巨柏王”之稱的園林。2500年歷史的巨柏古樹。游覽完畢后返回拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，雪峰下的原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。

第十二天：散團！游客返回可愛家鄉(xiāng)！結束愉快的青藏之旅！

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